大晦日です。 皆さん、如何お過ごしでしょうか。 私は風邪気味。嫌な咳が出て 寒気もあります。 昨日より寒く今日の運動は無理 でした。 家で暖かくして過ごしています。 熱がないのが救いで夕食に 年越しそばも食べれそうです。 それからテレビで「NHK紅白…

ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：１５～ ｔａｅ先生 今年も残すところ今日、 明日のみ。土曜日。 ティップネスも今日で 年内の営業は終了。 今日は今年ラスト営業で なんとしてでも行きたい ところでした。 しかし昨日から風邪気味。…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 今年も残すところ あと３日。 吉祥寺へ向かう電車も 空いていました。 金曜日。 私はティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロ…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 今日で仕事納めの ところもあるようです。 木曜日。 先週に続き、今週も ティップネス国分寺店へ。 井出涼子先生のエアロ２の クラスに参加。 このクラス、今年最後と なります。 年末でもあり…

今日は自室の大掃除と 厳しい冷え込みのため、 クラブへは行きませんでした。

今日は所用のため、 クラブへは行けませんでした。

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 昨夜の雨も止み、 暖かく感じます。 それでも冬。油断せず 防寒対策をして自宅を でました。 珍しく南武線が５分程度 遅れていました。 月曜日。 今週も私はティップネス鶴見店へ…

今日はクラブへ行く予定 でしたが、所用ができて しまいました。 クラブへは行けませんでした。

ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス （祝日プログラム） ＡＭ１０：４０～ 室安 砂織先生 今年最後の祝日です。 冬晴れの土曜日。 今日、ティップネス各店舗、 スタジオは祝日スケジュール。 私はその中から ティップネス木場店に行くことに。 木場…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 昨日より少し暖かい気が します。 金曜日。 私はティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィットネスの クラ…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 風もなく昨日よりか 少し暖かく感じます。 木曜日。 先週に続き、今週も ティップネス国分寺店へ。 井出涼子先生のエアロ２の クラスに参加。 今日のクラスはクリスマス モードに。サンタの衣装…

今日は所用のため、 クラブへは行きません。

今日は休養しました。 クラブへは行きませんでした。

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 先週の土曜日の 架線事故以来 京浜東北線に乗ります。 月曜日。 今週も私はティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 ストレッチ、基本練…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 昨日の京浜東北線の 架線切断事故が今日の 朝刊でも大きく取り上げられて いました。 日曜日。 今週も私は ティップネス武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生の ベリーダンスフィトネ…

ティップネス横浜 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：４０～ 小石 光子先生 年の瀬も迫り、 今週は久しぶりに ティップネス横浜店から ティップネス大泉学園店 の遠征予定でした。 しかし、横浜店から チェックアウト後、 JR横浜駅に向かうと、 架線切断事…

ティップネス吉祥寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 金曜日。 今日も急ぎクラブ のある吉祥寺へ行くため、 最寄り駅へ。 なんだか改札口周辺に いつもより人が多い感じ。 嫌な予感です。 とりあえず、改札を通り 中央線上りホーム…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 雲一つない冬晴れですが、 冷たい風が吹きます。 木曜日。 先週に続き、今週も ティップネス国分寺店へ。 井出涼子先生のエアロ２の クラスに参加。 動きは先週と同じだったと 思います。 最初…

所用のため、 クラブへ行けませんでした。

今日は休養します。 クラブへは行きません。

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 午前中は寒さも ありましたが、 お昼頃には暖かさも 感じました。 月曜日。 今週も私はティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 ストレ…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 昨日より暖かいと 思います。 日曜日。 私は２週間ぶりに ティップネス武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生の ベリーダンスフィトネス のクラスに参加。 ストレッチ、基本練習から。 …

ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：１５～ ｔａｅ先生 晴れてはいますが寒いです。 手袋やマフラーも 必要かと思いました。 土曜日。 今週は２週間ぶりに ティップネス大泉学園店へ。 ｔａｅ先生 のベリーダンスフィットネス のクラス…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 寒いです。 午後からは雨の予報も。 金曜日。 今週も私はティップネス吉祥寺店へ。 先週、参加できなかった 目野陽子先生のエアロ、 …

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 青空、冬晴れですが、 さすが大雪。寒さも 感じます。 木曜日。 今週は久々、 ティップネス国分寺店へ。 井出涼子先生のエアロ２の クラスに参加。 自分としては久々のエアロ クラスの参加です…

メガロス立川南館 アクアダンス３０ AM１０：４０～ さとう ゆかり先生 今週はメガロス立川南館 でアクアダンス３０のクラスに 参加してきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ベリーダンスフィットネスの 発表会ロスです。 先月２３日の発表会が終わり、 ほっとしてしまい、ここでは トレーニングをさぼりがち。 今日もクラブをサボってしまい ました。

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 昨日は東京国際フォーラム Aホールで井上陽水さんの ヒット曲、名曲をたっぷりと 聴いてきました。 一夜明けてまだその余韻が残る 月曜日。 今週も私はティップネス鶴見店へ。 ｙ…

今日は井上陽水さんの コンサートへ行ってきます。 クラブへは行きません。

ティップネス横浜 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：４０～ 小石 光子先生 １２月最初の週末。 青空の土曜日。 ２週間ぶり ティップネス横浜店へ。 小石光子先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 ストレッチから基本練習へ。 基本練習ではエ…