今日はマシンのみで、 メガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 ２週続けて台風が 去った月曜日となりました。 今週も私はティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 『Velvet Odyssey （ベルベットオデ…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 クラス開始、 ＰＯＳＡ先生の ご挨拶。 「２週続けて 台風接近です」 雨の日曜日。 私は２週間ぶりに ティップネス 武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生の ベリーダンスフィトネス の…

今日はマシンのみで メガロス立川南館へ 行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 晴れ間は今日まで だそうです。 金曜日。 私はティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィットネスの クラス…

今日は所用のため、 クラブへは行けませんでした。

メガロス立川南館 アクアダンス３０ AM１０：４０～ さとう ゆかり先生 今週はメガロス立川南館 でアクアダンス３０のクラスに 参加してきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 台風の直撃で クラブへ行けるか どうか不安でした。 南武線は通常通り。 京浜東北線は２０分ほど 遅れているということ でしたが、川崎駅では あまり待たずに乗れました。 月曜日…

今日はマシンのみで メガロス立川南館へ 行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：１５～ ｔａｅ先生 今日も一日、 雨です。 土曜日。 今週もティップネス 大泉学園店へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 『Velvet Odyssey （ベルベットオデッセイ）』 の…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 今日も雨です。 昨日より少し 気温は高いようです。 金曜日。 私はティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフ…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 また寒いです。 一日中、雨です。 木曜日。 先週に続き、 ティップネス国分寺店へ。 井出涼子先生のエアロ２の クラスに参加。 ２ブロック。 動きはほぼ先週と 同じだったと思いますが、 １，２…

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日は所用のため、 クラブへは行きませんでした。

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 都内は１２月初旬の 気温です。そして雨。 月曜日。 私はティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 ストレッチ、 基本練習。 基本練習で…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 メガロス立川南館 マシントレのみ 雨です。今日は一日、 雨のようです。 日曜日。 私はティップネス 武蔵藤沢店と メガロス立川南館へ 行ってきました。 午前中は武蔵藤沢へ。…

ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：１５～ ｔａｅ先生 雨が降ったり 止んだり。曇り空。 そして寒い。 厚着をしてクラブへ。 土曜日。 今週もティップネス 大泉学園店へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 『V…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 雨です。そして寒い。 一枚羽織って吉祥寺へ。 金曜日。 私はティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィッ…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 今朝の朝刊。 ２２日の投票の 衆議院選挙。 自民党、公明党の 与党で３００議席を 超える勢いとの 報道です。 木曜日。 先週に続き、 ティップネス国分寺店へ。 井出涼子先生のエアロ２の クラ…

メガロス立川南館 アクアダンス３０ AM１０：４０～ さとう ゆかり先生 今週はメガロス立川南館 でアクアダンス３０のクラスに 参加してきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日は所用のため、 クラブへは行きませんでした。

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：３０～ ｙｏｋｏ先生 （祝日プログラム） 体育の日です。 運動日和とも 言える月曜日。 ティップネス各店舗は 祝日スケジュール。 私はティップネス鶴見店へ。 レッスン開始時間は 早くなりますが、 ｙ…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 メガロス立川南館 マシントレのみ ３連休の真ん中の 日曜日です。 寒露ですが、昨日より 気温は高めです。 今週、私はティップネス 武蔵藤沢店と メガロス立川南館へ 行ってき…

ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：１５～ ｔａｅ先生 １０月の３連休の 初日です。 土曜日。 今週は午後から ティップネス 大泉学園店へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 このクラス、今月から スタート時…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 線路に人が 立ち入ったとかで、 今朝、中央線は大幅に 遅れていました。 しかしなんとか吉祥寺 まで行けました。 金曜日。 私は２週…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 午前中の 情報番組では 小池都知事、 希望の党の話題 で持ち切りです。 木曜日。 ティップネス国分寺店へ。 井出涼子先生のエアロ２の クラスに参加。 私としては久しぶりの エアロクラスの参加…

メガロス立川南館 アクアダンス３０ AM１０：４０～ さとう ゆかり先生 今週もメガロス立川南館 でアクアダンス３０のクラスに 参加してきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 １０月、本格的な 始動です。 月曜日。 今週も私は ティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 ストレッチから 基本練習。 そして 『Velv…