メガロス立川南館 バーニングエアロ５０ ＰＭ１：１５～ 田中 八重子先生 プール ５月も今日で終わり です。水曜日。 エアロがしたかった のでメガロス立川南館へ。 約４年ぶりに 田中八重子先生の エアロのクラスに参加。 手帳で調べると、 田中八重子先生…

メガロス立川北館 バーニングエアロ５０ ＡＭ９：２０～ 東 奈々子先生 プロ野球、 今日からセパ交流戦です。 暑い火曜日です。 最近、私はエアロ不足。 ということで今週は メガロス立川北館へ。 東奈々子先生の バーニングエアロ５０に 久々の参加。 前回…

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 最近は暑さで 予定起床時間より 早めに目が覚めます。 月曜日。 今週も私は ティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 ストレッチ、 基…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 大相撲夏場所、 五月場所、 昨日、横綱白鵬の ３８度目の優勝が 決まりました。 今日、千秋楽。 日曜日。 今週も私は ティップネス武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生 のベリーダン…

ティップネス横浜 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：４０～ 小石 光子先生 また暑さが戻って 来たような５月最後の 土曜日。 今週、私はティップネス 横浜店へ初見参。 以前から一度は訪れて みたい店舗でした。 今日、念願が叶いました。 自宅から南武線…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 雨です。 一時、激しく降り ました。 金曜日。 今週、私は ティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィット…

今日はマシンのみで メガロス立川南館へ 行ってきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

メガロス立川南館 アクアダンス３０ AM１０：４０～ さとう ゆかり先生 今週はメガロス立川南館 でアクアダンス３０のクラスに 参加してきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ行って きました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 今日も 「暑いですね～」 が挨拶代わりです。 月曜日。 今週、私は２週間ぶりに ティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 ストレッチ…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 昨日より 暑いです。 都内は３０℃位、 ありそうです。 今週も私は ティップネス武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生 のベリーダンス フィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、 基…

今日はマシンのみで メガロス立川南館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 初夏を思わせるような 陽が射します。 金曜日。 今週、私は２週間ぶりに ティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダ…

今日は所用のため、 クラブへは行けませんでした。

ティップネス藤沢 ベリーダンスフィットネス ＰＭ１：３５～ 綿貫 美也子先生 雨が降っておかしく ないような曇り空。 水曜日。 今週、私は午前中用事が ありクラブへは午後からに。 午後は比較的時間が あったので自宅から 遠いティップネス藤沢店へ。 ２度…

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス喜多見 エアロ２ ＰＭ１：００～ 小野 愛歩先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：１５～ 坂部 和佳子先生。 月曜日。 GWの反動か今日は 午前中、立て続けに 来訪者が見え、 クラブは午後からへ。 久しぶりに ティップネス喜多見へ。 エアロと …

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 雨は上がりましたが、 曇り空です。 今週も私は ティップネス武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生 のベリーダンス フィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、 基本練習。 基本練習…

メガロス立川北 マシン バーニングエアロ５０ ＡＭ１１：３０～ 萩原 由香里先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 GWからほぼ１週間。 雨の土曜日です。 今週は午前中、 メガロス立川北館へ。 午後からはティップ…

今日は午前中、 所用もあり、休養しました。 クラブへは行きませんでした。

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

メガロス立川南館 アクアダンス３０ AM１０：４０～ さとう ゆかり先生 今週はメガロス立川南館 でアクアダンス３０のクラスに 参加してきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日は所用のため、 クラブへは行きませんでした。

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 GW明けです。 南武線、京浜東北線と ダイヤが乱れました。 月曜日。 今週、私は ティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 ストレッチ…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 GWも最終日。 五月晴れの 日曜日です。 今週、私は３週間ぶりに ティップネス武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生 のベリーダンス フィットネス のクラスに参加。 やはりGWの最終日の…

ティップネス大泉学園 マシン ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 GWも残すところ明日 を残すのみ。 ティップネス、 今日は通常の土曜 土曜スケジュール。 今週も私は ティップネス 大泉学園店へ。 マシントレと ｔａｅ先生の ベリーダンス…

ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス （祝日プログラム） ＡＭ１０：５５～ 室安 砂織先生 ５月５日、こどもの日。 祝日気分を味わいたく、 私も遠出へ。 久しぶりに ティップネス木場店へ。 下町、深川木場の 新緑がさわやな風に揺れ、 鮮やかでした…

ティップネス船橋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ１：４５～ 原田 麻里先生 GWの真っ只中。 みどりの日。木曜日。 自宅からは遠いのですが、 お天気もいいので、 今日、私はティップネス 船橋店へ。 祝日スケジュールの 原田麻里先生の ベリーダンスフィット…

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィトネス ＡＭ１１：２０～ ｔａｅ先生 ＧＷ後半とでも言うの でしょうか。憲法記念日 の祝日。水曜日。 私はまだ鼻水や咳が出るので エアロなど強度のある 運動は控えることに。 家からも近いティップネス 国分寺へ。たっ…

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/