ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 ６月の最終日。 梅雨らしい小雨が 降っています。 金曜日。 今週も私は ティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダ…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 梅雨の合間の 晴れの日です。 木曜日。 私は２週間ぶりに ティップネス 国分寺店へ。 井出涼子先生 のエアロのクラスに参加。 １ブロック目、私としては 初めての動きでした。 入りはVです。 サ…

メガロス立川南館 バーニングエアロ５０ ＰＭ１：１５～ 田中 八重子先生 プール 我が家の方、 今朝も雨が降って いました。 水曜日。 今週もメガロス立川南館へ。 ２週間ぶりに 田中八重子先生の エアロクラスに参加。 ２ブロックに簡単な動き がつきました…

今日は都合により クラブへは行きませんでした。

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 曇り空。 ６月最後の 月曜日です。。 今週も私は ティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 ストレッチ、 基本練習。 Tanaffas（タナフ…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 メガロス立川南館 マシントレのみ 朝方、午前中は雨。 午後、雨は止んだようです。 ６月最後の日曜日。 今週も私は午前中は ティップネス武蔵藤沢店へ。 一旦、帰宅後午後は …

ティップネス横浜 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：４０～ 小石 光子先生 ６月最後の週末です。 土曜日。 午後は用事があり、 クラブへは午前中からお昼 頃まで。 私はティップネス横浜店へ。 小石光子先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 今日は 東京都議会選挙の告知日。 金曜日。 今週も私は ティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィットネス…

今日は休養します。 トレはしません。 しかしプライベート ロッカーの契約更新が あり、それのみで クラブへは行きます。

メガロス立川南館 アクアダンス３０ AM１０：４０～ さとう ゆかり先生 今週はメガロス立川南館 でアクアダンス３０のクラスに 参加してきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 また暑いです。 半袖を着ています。 月曜日。 今週も私は ティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 ストレッチ、 基本練習。 基本練習…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 メガロス立川南館 マシントレのみ 涼し気です。 長袖をまた着ています。 午後から我が家の方は 雨となりました。 日曜日。 今週、私は午前中は ティップネス武蔵藤沢店へ。 一…

昨日、参加したトレ、レッスンです。 ティップネス横浜 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：４０～ 小石 光子先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 AKBの選抜総選挙 があった昨日、土曜日。 私は午前中、ティップ…

今日、参加予定のレッスンです。 ティップネス横浜 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：４０～ 小石 光子先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 晴れです。 また暑くなりました。 金曜日。 今週も私は ティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィットネス…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 今日は雨の 心配はなさそうです。 木曜日。 先週に続き今週も 私はティップネス 国分寺店へ。 井出涼子先生 のエアロのクラスに参加。 今週は１ブロック目の後に 簡単な動きが一つ入りました。 …

メガロス立川南館 バーニングエアロ５０ ＰＭ１：１５～ 田中 八重子先生 雲がかかったり、 青空になったり、 忙しような空模様です。 水曜日。 エアロがしたかった のでメガロス立川南館へ。 先々週、約４年ぶりに 参加した田中八重子先生 のエアロクラス。…

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 今朝、朝刊の 宅配版が休刊でした。 月曜日。 今週も私は ティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 ストレッチ、 基本練習。 基本練習…

今日は休養のため、 クラブへは行きませんでした。

ティップネス大泉学園 マシン ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 暑いです。都内、 ３０℃を超えたかも しれません。 土曜日。 今週は久しぶりに ティップネス 大泉学園店へ。 マシントレと ｔａｅ先生のベリーダンス フィットネスのクラス…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 朝方、空は灰色の 雲に覆われていました。 金曜日。 今週も私は ティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィ…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 昨日、関東地方 梅雨入りしました。 一夜明けた木曜日。 今週、私はティップネス 国分寺店へ。 4月の末以来、 久しぶりに井出涼子先生 のエアロのクラスに参加。 2ブロック。 1，2ブロックとも …

メガロス立川南館 アクアダンス３０ AM１０：４０～ さとう ゆかり先生 今週はメガロス立川南館 でアクアダンス３０のクラスに 参加してきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 月曜日。 今週も私は ティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 ストレッチ、 基本練習。 基本練習では スリークオーター シミーを 練…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 夏のような 暑さです。 日曜日。 今週も私は ティップネス武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生 のベリーダンス フィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、 基本練習。 基本練習では…

ティップネス横浜 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：４０～ 小石 光子先生 ６月最初の土曜日です。 先週に続き、今週も 私はティップネス横浜店へ。 場所が分かっていると 足も進みます。 ２度目の横浜店です。 先週と同じく 小石光子先生の ベリーダンス…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生 ３０℃位、 ありそうです。 午後からは強風が 吹いてきました。 金曜日。 今週も私は ティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロ…