ティップネス宮前平 エアロ２ ＰＭ１：３５～ 有里巳先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：４０～ 横田美樹子先生 ３月の最終日。 朝方は濃霧が発生。お昼頃には 晴れて午後からは青空に。 日曜日。 今週も私はティップネス宮前平店へ。 有里巳先生のエア…

ティップネス船橋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ 原田 麻里先生 マシンのみでティップネス吉祥寺 昨日、プロ野球セパともに 開幕。これで春の訪れかと 思いきや、昨日に続き花冷え。 土曜日。 今週もティップネス船橋店へ。 原田麻里先生のベリー…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ９：５５～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス AM１１：００～ 目野 陽子先生 花冷えです。 金曜日。 ティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 エアロのクラス、…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 春の陽気。 木曜日。 ２週間ぶりにティップネス 国分寺店へ。 井出涼子先生のエアロの クラスに参加。 動きは先々週と同じ動き。 ローはニーアップから。 キャリオカ、キック、 腿のオープン、…

メガロスクロス立川２４南館 アクアダンス３０ ＡＭ１０：４０～ さとう ゆかり先生 今日はメガロスクロス立川２４南館で アクアダンス３０のクラスに参加してきました。 メガロスクロス立川２４ 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス大泉学園 エアロ２ ＰＭ１：５５～田淵美菜子先生 年度末。何かと忙しい ような火曜日。 私はここのところ、食べ過ぎ。 有酸素運動がしたいところ。 エアロをしにリニューアル明けの ティップネス大泉学園店へ。 久しぶりに田淵美菜子先生の エ…

ティップネス田無 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：３５～原田 麻里先生 珍しく南武線のダイヤが 乱れていました。 月曜日。 帰りのことも考え、 予定していた ティップネス鶴見店行きから変更。 久しぶりにティップネス田無店へ。 ベリーダンスフィット…

マシンのみで メガロスクロス立川２４南館 エアロ２ ＰＭ１：３５～有里巳先生 ベリーダンスフィットンス ＰＭ２：４０～横田美樹子先生 昨日から一転、 朝から青空です。 日曜日。 午前中はメガロスクロス 立川２４南館でマシントレを。 午後からはティップ…

ティップネス船橋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～原田 麻里先生 都内では桜の開花宣言 があったものの、 今日は冬に逆戻り。 最近、暖かったので 冷え込むときつく感じます。 土曜日。 今週も私はティップネス船橋店へ。 原田麻里先生の ベリーダ…

ティップネス吉祥寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：００～ 目野 陽子先生 祝日明けの金曜日。 今日も好天。 いつもの金曜日通りに ティップネス吉祥寺店で 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィットネスの クラスに参加予定でした。 しかし、朝に…

ティップネス五反田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：０５～ 目野 陽子先生 （祝日プログラム） 春分の日。悪天候の予報も ありましたが、快晴。 強風が吹いています。 今日はティップネス、 スタジオは祝日スケージュール。 木曜日で休館日の店舗も 少な…

メガロスクロス立川２４南館 アクアダンス３０ ＡＭ１０：４０～ さとう ゆかり先生 今日はメガロスクロス立川２４南館 でアクアダンス３０のクラスに参加 してきました。 メガロスクロス立川２４ 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４北館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４ 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 ３月１８日。 どことなく春ぽっさも 感じられるようになりました。 月曜日。今週もティップネス 鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 ストレッ…

今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４南館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４ 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス船橋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～原田 麻里先生 雨の天気予報でしたが、 なぜか晴れ間もありました。 なんだか予報に騙され気分の 土曜日。 今週も私はティップネス船橋店へ。 原田麻里先生の ベリーダンスフィットネスのクラス に…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ９：５５～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：００～ 目野 陽子先生 吉祥寺へ向かう電車や 駅構内で袴姿の若い 女性たちを多く見かけました 卒業式シーズン。 金曜日。 今週もティップネス吉祥寺店へ。 目…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～井出 涼子先生 暖かそうでしたが、 意外と風は冷たく今までの ブルゾンを着てクラブへ。 木曜日。 今週もティップネス国分寺店へ。 井出涼子先生のエアロの クラスに参加。 ロー＆ハイともに動きは 先週と同じ…

メガロスクロス立川２４南館 アクアダンス３０ ＡＭ１０：４０～ さとう ゆかり先生 今日はメガロスクロス立川２４南館 でアクアダンス３０のクラスに参加 してきました。 メガロスクロス立川２４ 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４北館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４ 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 ３月１１日。 ８年前、東日本大震災が 起こりました。 自分の好きなことができる日常の 有難さを思い知らされます。 月曜日。今週もティップネス 鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリ…

ティップネス宮前平 エアロ２ ＰＭ１：３５～ 有里巳先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：４０～ 横田美樹子先生 デパート、商業施設には ホワイトデーのチョコ売り場が 特設されています。 日曜日。 今週もティップネス宮前平店へ。 有里巳先生のエアロ…

ティップネス船橋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～原田 麻里先生 春眠暁を覚えず、 寝坊しました。 土曜日。 ティップネス船橋店へ。 原田麻里先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 ストレッチ、基本練習、 たっぷりと。 基本練習では…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ９：５５～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：００～ 目野 陽子先生 ２日ぶりに晴れました。 午後からは強い風が吹いて います。 金曜日。 ティップネス吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンス…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 傘を差さずともいい時間帯も ありましたが、午後から本降り の雨となりました。 木曜日。 私は２週間ぶりにティップネス 国分寺店へ。井出涼子先生の エアロのクラスに参加。 ロー＆ハイ。ロー…

メガロスクロス立川２４南館 アクアダンス３０ ＡＭ１０：４０～ さとう ゆかり先生 今日はメガロスクロス立川２４南館 でアクアダンス３０のクラスに参加 してきました。 メガロスクロス立川２４ 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４北館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４ 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 昨日に続き今日も雨です。 月曜日。私は今週もティップネス 鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 【Bandura（バンドゥーラ）】の 初回です。 そ…

ティップネス宮前平 エアロ２ ＰＭ１：３５～ 有里巳先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：４０～ 横田 美樹子先生 雛祭り。雨の日曜日です。 私は２週間ぶりにティップネス 宮前平店へ。 有里巳先生のエアロと 横田美樹子先生のベリーダンス フィットネス…

ティップネス船橋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～原田 麻里先生 ３月最初の週末。 風はやや強いものの お出かけ日和か。土曜日。 今週、私はティップネス船橋店へ。 原田麻里先生の ベリーダンスフィットネスのクラス に参加。 ウオーミングアップ…