ティップネス東新宿 エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 今年最後の３連休の 真ん中、日曜日。 秋晴れです。 今週もティップネス東新宿店へ。 KOTOMI先生のエアロ１のクラスに 参加。いつものように２ブロック。 しっかりと動いた後、ストレッチへ。 …