ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
ニュース、新聞では
全国的に厳しい寒波
の報道があります。
我が家の方でも
厳しい寒さですが、
お天気は良いので
助かります。
日曜日。
今週も私は
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生
のベリーダンス
フィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、
基本練習へ。
基本練習では
チェスト
アンジュレーション、
リバース、などを
練習しました。
そして
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）
の振り付けへ。
ドラムソロあたり
から復習。
復習後、この先
の振り付けへ
少し進みました。
サイドへの動きです。
（中略）
ターンしてアンジュ。
私は「ツイストが
よく出てくるなあ～」
と思いました。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
