ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
青空ですが、
真冬の寒さです。
日曜日。
今週、私は２週間ぶりに
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生
のベリーダンス
フィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、
基本練習へ。
チェスト、
アンジュレーション、
の反復練習を
やりました。
そして
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）へ。
踊り込みです。
一曲、踊るごとに
POSA先生は参加者さんから
質問を受けたり、
また先生が気になった
ところをアドバイス
されます。
昨日のｔａｅ先生
同様、ヒップスモール
サークル、
アンジュレーション
をしっかりやること、
また一つ一つの動き
をちゃんと音に合わせる
ように、と先生から
指摘がありました。
踊り込みの時期ですが、
参加するクラスでは
いすれも先生からの
アドバイス、指摘も多く、
参加する者としては
大変ためになります。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
ＰＯＳＡ先生 アメーバブログ
http://ameblo.jp/posaking/
