マシン
ベリーダンスフィットネス
Ｍ４：２０～
ｔａｅ先生
なんとか、
満開の桜が
もちそうです。
土曜日。
今週、私は
３週間ぶりに
ティップネス
大泉学園店へ。
マシントレと
ｔａｅ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
私としては一週間ぶり
のマシントレです。
今日はマシンフロアが
比較的空いており、
やりたいマシンが
順調できました。
マシントレの後は
ベリーダンスのクラスへ。
ストレッチ、基本練習。
Tanaffas（タナファス）へ。
まず曲の頭から今まで
の振り付けのところを
一度、踊りました。
それから今日、進む
ところへ。
しかし進みところは
わずかで今日は
どちらかと言えば、
復習がメインでした。
