ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
雨は上がりましたが、
曇り空です。
今週も私は
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生
のベリーダンス
フィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、
基本練習。
基本練習では
フィギアエイトなど
をやりました。
「上体がぶれないように」
とＰＯＳＡ先生から
アドバイスがありました。
それから
Tanaffas（タナファス）
の振り付けへ。
進みました。
後半に入り振り付け、
苦労しています。
踏ん張りどころでしょうか。
来週も進むそうです。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
