ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
今日もすっきりしない
天候ですが、一昨日、昨日
よりか蒸し暑く感じます。
３連休の最終日の日曜日。
私はティップネス武蔵藤沢店へ
ＰＯＳＡ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
私が休んだり、先週は
ＰＯＳＡ先生がお休みだったり、
通常のこのクラスへの参加は
久々となりました。
ストレッチから
基本練習後、
『Velvet Odyssey
（ベルベットオデッセイ）』
の振り付けへ。
ドラムソロの後半から
主に練習。
一昨日の金曜日、昨日と
クラスに参加し練習した成果が
出てのか、今日、ここの動きの
感じをだいぶつかめてきました。
手応えを感じ始めました。
ショルダーの使い方も得ることが
ありました。
ＰＯＳＡ先生から参加者さんらに
対し、「動きに少し余裕が出てきたら、
笑顔を、皆さん、表情が硬い」と
アドバイスがありました。
いい感じになってきたところですが、
来週、再来週と私は日曜日、町内会の
お祭りに従事。このクラスに参加する
ことはできません。
このクラスへの次回参加は来月と
なります。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
ＰＯＳＡ先生 アメーバブログ
http://ameblo.jp/posaking/
