マシン
エアロ２
ＰＭ１：５５～
田淵 美菜子先生
昨夜から雨でした。
ただクラブを出ると、
雨は止んでいました。
火曜日。
今日、私は午前中、
用事がありクラブは
午後から。
どこへ行こうか迷いました。
エアロがしたいと思い
ました。
久しぶり、平日に
ティップネス大泉学園店へ。
マシンと久々に
田淵美菜子先生のエアロ
のクラスに参加。
今年１月６日以来の
大泉学園店です。
マシンはエアロの開始
時間の都合上、３種ほど
カット。でも要所はできた
と思います。
エアロは２ブロックに
簡単な動きが付きました。
１ブロック目はマンボ、
アクロス、キック、リズムチェンジ、
エルビス、Vなどをやります。
２ブロックはシャフテから。
ツイスト、後方向きのカラブレ、
リズムチェンジを、
最後の動きは後方にチャチャから。
前、横、後ろのキック。
ボックス、バッククロスなど
をやりました。
今、これを書いて気づいた
のですが、自分はこのクラス、
初参加でした。
自分としては今日は動けて
いたと思います。
エアロができました。
田淵先生、ありがとうございました。
田淵美菜子先生 ブログ
