ティップネス吉祥寺
エアロ2
AM9:55~
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
目野 陽子先生
今日から東京の
初夏の訪れを告げる
浅草三社祭りが始まり
ました。
金曜日。
私は今週もティップネス
吉祥寺店へ。
目野陽子先生の
エアロとベリーダンス
フィットネスのクラス
に参加。
私としては今週2度目の
吉祥寺店となります。
まずはエアロから
2ブロック。
1ブロック目は肩を入れて
のサイドステップ。
ターン、キック、菱形を描く
シャフテ、ビボットなどを
やりました。
2ブロック目は変形のV
横向きからの前後移動などを
やりました。クラス終盤に
左右、後方を正面にして動きました。
目野先生が思っていた以上の
出来栄えで感心されていました。
続いて
ベリーダンスフィットネスへ。
ストレッチ、基本練習。
【 Layal fantum
(レイヤラ ファントム)】、
の振り付けへ。
一昨日の水曜に参加したtae先生
のベリーのクラスとほぼ同様の
内容。タキシーム以降からヒップアタック、
クロスマーチなどをたっぷりと
練習しました。