エアロ２
ＡＭ１１：１０～
井出 涼子先生
サッカーワールドカップ、
ロシア大会。
日本代表、今夜ポーランド戦。
勝利を信じています。
木曜日。
今週も私は
ティップネス国分寺店へ。
井出涼子先生のエアロ２の
クラスに参加。
ロー＆ハイ。
ローは先週と同じ。
ハイでも今週も先週、再登場
した後ろ向きにニークロス
ツイスト、ボックスを
やりました。
この動きをやると、ＭＡＸ
のクラスを思い出します。
ＭＡＸではこんな感じの
動きがたくさん出てきて、
普通にこなしていました。
今週でこの動きも終わり
だそうです。
来週からは新たな動きに
チャレンジします。
