ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
AM11:15~
yoko先生
昨日、午後から少し
熱があったようで、
夕食は普段の半分ほど
しか食べれませんでした。
しかし夕食後、1時間ほど
寝ると体がさっぱりし、
風邪もだいぶ治りかけたかなあ~、
と感じました。
今朝は普通に起き、朝食も
摂れました。
久々のクラブへ、久々に運動します。
ティッネス鶴見へ。
yoko先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
ストレッチから基本練習へ。
基本練習ではチェストサークル、
バールンターンなどの練習をしました。
その後、
『 Brighter Days
(ブライターディズ)』へ。
このクラスではこの曲、
今日がラスト。踊り治めです。
一度、参加者さん全員で通しで
踊りました。次に参加者さんを
2手に分けて踊りました。
皆さん、すでに慣れ、難しいと言われた
この曲を楽しみながらしっかりと
踊られていました。
私は踊り込みの時期に風邪を引いて
しまい自宅静養に。
しばらく体を動かしていなかったので、
今日、無事、踊れて安堵しました。
私としても今日が
『 Brighter Days
(ブライターディズ)』のラストに
なると思います。
来月からは新曲。こちらも楽しみに
しています。
ティップネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084