ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

このクラスでも~。

 

 

   ティップネス鶴見


     ベリーダンスフィットネス

     
        AM11:15~  

          yoko先生


     

 

 

     今週も南武線
     5分ほど遅れて
     いました。
     月曜日。
     今週も私は
     ティッネス鶴見へ。
     yoko先生の
     ベリーダンスフィットネスの
     クラスに参加。
     このクラスでも
     今日から新曲
     『 Shihab (シハーブ)』
     のスタート。
     ストレッチから基本練習へ。
     基本練習ではシミー、
     リバースマイヤー、
     アンジュレーション、
     リバースなどを
     やりました。
     それからyoko先生
     のデモがあり、いよいよ
     『 Shihab (シハーブ)』
     の振り付けへ。
     電子音からスタートの動き、
     後方向いてのリバースマイヤー、
     歩いて肩を引いて、ターン、
     ヘッド、アンジュレーション、
     リバース、ターンまで。
     頑張って練習していきたと
     思います。

 

 

 

 


    ティップネス鶴見 オフィシャルサイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084