エアロ2
AM11:10~
井出 涼子先生
昨日は立冬。
暦では冬ですが、
まだまだという感じです。
木曜日。
今週は久々に
ティップネス国分寺へ。
井出涼子先生のエアロ2の
クラスに参加。
久々にお会いする井出先生、
ショートになられていました。
エアロはロー&ハイ。
ローではVのターン、
高速のオープン、バックキック、
クロスマーチ、踵タッチ、
シャフテなどをやりました。
ハイはボックス、シャフテ、
ツイスト、キック、ニーなど
エアロの基本動作が中心でした。
クラスの後半の通しでは
ローの右、ハイの左、ハイの右、
ローの左とジグザグをやりました。
私としては特に迷うことはなく、
動けていたと思います。