ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：１５～
ｙｏｋｏ先生
１２月、
本格スタート
の月曜日。
今週も
ティッネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
基本練習では今週も
シミーをたっぷり練習。
それから
『 Shihab (シハーブ)』へ。
５週目の動きです。
ゆっくりと片足を上げて、
下がります。この時、
足の甲が前、つま先
はきちんと下に向いて
いるよう、ｙｏｋｏ先生
からアドバイスがありました。
簡単な復習パートでは
アラベスクのアームを
きれいに見えるように
練習しました。
クラスの終盤では
２回ほど、曲の頭から
今日、練習したところまでを
全員で踊り、クラスは終了
しました。
ティップネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
