エアロ２
ＡＭ１１：１０～
井出 涼子先生
大掃除に悪戦苦闘中です。
木曜日。
今週は
ティップネス国分寺へ。
井出涼子先生のエアロ２の
クラスに参加。
このクラス、本年、ラストです。
ロー＆ハイ。
ローはボックスのターンから。
キック、リズムチェンジ、
ツイスト、横移動、コザック
などがありました。
ハイはニークロスから。
サイドへジャンプ、
ゆっくりめの前進、カラブレ、
ホッピング、ターン、
キックなどをやりました。
年内、最後。井出先生、
参加者の皆さんと思いっきり
動きました。
動き終わり、クールダウンに
入る頃、井出先生から
「三重丸！ 五重丸！」との
お褒めの言葉がありました。
井出先生、この一年、
ありがとうございました。
来年もまたよろしくお願いします。
