エアロ2
AM11:10~
井出 涼子先生
冷え込んでいます。
ただ昨日より風がない分、
今日の方がいくらか、
楽です。
木曜日。
今日は2109年初の
ティップネス国分寺店へ。
井出涼子先生のエアロ2の
クラスに参加。
今年初のクラスになります。
昨年、同様エネルギッシュな
井出先生。今年も綺麗です。
ローはビハインドから。
2度目のビハインドでリズムチェンジ、
2ステップでボックス。
横移動でのフリーズ、背面ターン、
シャフテでまたボックス。
この時のボックスの方向に悩みました。
最後はオープン。
ハイはニークロスの3拍子。
ツイスト、カラブレ、アクロス
のような動きなどをやりました。
お正月休みがあって、最初のクラス。
ちょっとしんどかったです。
動き始め。自分としては今年2本目
のエアロ。明日は吉祥寺店でエアロ
のクラスに参加予定。
徐々に体を慣らしていきたと思います。