ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：００～原田 麻里先生
春眠暁を覚えず、
寝坊しました。
土曜日。
原田麻里先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
ストレッチ、基本練習、
たっぷりと。
基本練習ではスモールヒップ
サークル、アンジュレーション、
リバース、マイヤー、ツイスト
などをやりました。
それから新曲、
【Bandura（バンドゥーラ）】へ。
２週目、アラベスクから。
サイド、イン、ステップ、
フックターンなどが出てきました。
ベリーダンスフィトネスは今まで、
４か月で一曲完成でしたが、
今日、先生のお話によると
この曲は３ヶ月完成だそうです。
曲の長さは５分ちょっとで、
今までの曲とそう変わりなはない
とのことです。
３ヶ月、完成。留意しながら
練習していきたいと思います。
