ベリーダンスフィットネス
PM0:00~原田 麻里先生
雨の天気予報でしたが、
なぜか晴れ間もありました。
なんだか予報に騙され気分の
土曜日。
原田麻里先生の
ベリーダンスフィットネスのクラス
に参加。
ウオーミングアップから基本練習。
【Bandura(バンドゥーラ)】の
振り付けへ。
簡単に先週までの復習をし、
3週目の振り付けへ。
アラベスク、右からあまり戻らず、
左のアラベスク、スネークアーム、
クロスマーチ、ビボット、
ツイスト&アタック、ヒップドロップ、
ショルダーシミーの縦ロール2回回し
などをやりました。
原田先生からクロスマーチの時の
頭部に添える手について面白い
注釈がありました。
込め込みに手を添え、あまり下を
向いてしまうのも淋し気で、
また熱をはかっているような感じに
はならない方がいいとのことでした。
スタジオから笑い声もあり、
リッラックスした瞬間でした。