ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

ダメでした。

 

 

 ティップネス国分寺

 

 エアロ2

 AM11:10~ 井出 涼子先生

 

今日からまた気温が

上がると言っていましたが、

それほど暖かさは感じません

でした。

木曜日。

今週もティップネス国分寺へ。

井出涼子先生のエアロ2の

クラスに参加。

4月からの新しい動きです。

ローはジョグで前進。

カラブレ風のリズムチェンジ、

反転、チャチャ、ボックス、キック、

サイドなどが出てきました。

ハイは横へのジャンピングから。

高速のターン、キックから

後方へ向いてサイドから背中回り、

ツイスト、ボックスなどが

出てきました。

私は結果としてダメでした。

ローの後方のボックスからの向きか

動きが悪かったようで、上手く

できませんでした。

来週、修正、確認したいと思います。

 

 

 

ティップネス国分寺 公式サイト

http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/