ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：３５～ 坂部 和佳子先生
（代行）
GW２日目、快晴の
日曜日です。
私は２日ぶりのクラブへ。
ティップネス宮前平店で
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
通常は小石光子先生ですが、
今日は小石先生がお休み。
代行は坂部和佳子先生。
ストレッチ、基本練習から。
基本練習ではキックドロップ、
シミー、スモールヒップサークル、
ショルダーシミーなどをやりました。
「Bandura（バンドゥーラ）」の
振り付けは４月の最終週のところ。
マイヤー、オミーが出てきました。
それから、
「前に出てきたじゃん！」的な動き。
今回も量的には少ない動き。
でも油断しないでGW,しっかりと
練習します。
ティップネス宮前平店 公式サイト
