ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ９：５５～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：００～ 目野 陽子先生
吉祥寺に向かう電車
の中から、遠足に行く
小学生らを反対側の
ホームで見かけました。
金曜日。
ティップネス吉祥寺店へ。
久々に目野先生のエアロと
ベリーダンスフィトネスの
クラスに参加。
まずはエアロから。
１ブロック目のスタートは
変形、高速のVから。
ヒップシェイク、ターン、
ツイスト、カール、ビボット
などをやりました。
２ブロックはフロントキックから。
ツイスト、ターン、横向きのL,
バッククロスなどをやりました。
いずれも慣れた動き、特に
問題はりませんでした。
続いてベリーダンスフィトネス
のクラスへ。
「Bandura（バンドゥーラ）
の振り付け、進みました。
今日、習ったばかりで慣れて
いないのか、ちょっと
入りずらいです。
ショルダーの縦ロールから
オミーもいきずらかったです。
週末、練習します。
あと列組をつくり、ベリーや
曲に出てくる基本動作を前進
しながら練習。先生からも
見えやすいので気が抜けません。
ティップネス吉祥寺店 公式サイト
tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/
