ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

いろいろとあります。

 

 ティップネス鶴見

 

 ベリーダンスフィットネス

 AM11:15~ yoko先生

 

暑くて電車の中で

靴下を脱ぎたくなりました。

月曜日。

今週もティップネス鶴見店へ。

yoko先生の

ベリーダンスフィットネス

のクラスに参加。

ストレッチ、基本練習。

基本練習ではシミー、

スネークアームなどを

やりました。

「Bandura(バンドゥーラ)」は

5月4週目の動き。

今日の最初の動きはステップから。

yoko先生はここをフワッと

浮き上がるような感じで

移動するようにと、アドバイス

顔はなるべく鏡の方に

残し、ゆっくりときれいに

動くようにと、注意がありました。

私としては先週の金曜から

4日連続でベリーのクラスに参加。

それぞれの先生方にセンスある

アドバイスをいただき、とても

勉強になります。

そして来週、完成。振り付けを

わずかに思い出すだけでも

いろいろとありまして。

来月も頑張ります。

 

 

 

 

ティップネス鶴見 公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084