ティップネス木場
ベリーダンスフィットネス
PM0:50~ 庭月野 りよ先生
九州の久留米では38.4℃、
京都では38.2℃を記録しました。
土曜日。今週も私は
ティップネス木場店へ。
ベリーダンスフィットネスのクラスに
参加。通常担当の坂部和佳子先生は
お休みで代行は庭月野りよ先生です。
ストレッチからアタック、
アンジュレーション
などの基本練習後、
【Elegance(エレガンス)】の振り付けへ。
最初に2回、思い出しタイム。
ニードロップ、スネークアーム、
ブラッシング、サークルなどを練習。
参加者さんから質問もあり、後方向きの
シミーあたりからたっぷり練習しました。
庭月野先生は「焦らず、ゆったりと
動くことも大事」とアドバイスされました。
ティップネス木場 公式サイト