ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

今週もティップネス木場店へ~。

 

 ティップネス木場

 

 ベリーダンスフィットネス

   PM0:50~ 庭月野 りよ先生

 

九州の久留米では38.4℃、

京都では38.2℃を記録しました。

土曜日。今週も私は

ティップネス木場店へ。

ベリーダンスフィットネスのクラスに

参加。通常担当の坂部和佳子先生は

お休みで代行は庭月野りよ先生です。

ストレッチからアタック、

アンジュレーション

などの基本練習後、

【Elegance(エレガンス)】の振り付けへ。

最初に2回、思い出しタイム。

ニードロップ、スネークアーム、

ブラッシング、サークルなどを練習。

参加者さんから質問もあり、後方向きの

シミーあたりからたっぷり練習しました。

庭月野先生は「焦らず、ゆったりと

動くことも大事」とアドバイスされました。

 

 

ティップネス木場 公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP036/