ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生
夏の強い日差しが
戻ってきました。
金曜日。
今週もティップネス
吉祥寺店へ
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
エアロの１ブロック目は
つま先、踵タッチから。
ターンやビボット、カール
などをやりました。
２ブロック目は
シャフテから。
今週も時間があり、
反復が多かったです。
私としては無難にできました。
続いてベリーダンスフィトネスへ。
ストレッチ、基本練習後、
「Elegance【エレガンス】」の
振り付けへ。
９月最初の動き。
ここ、私としては２回目。
問題は後方向きのヒップサークル。
ついついお隣さんのを見てしまいます。
それでもなんとなく動きはわかって
きたような感じもします。
明日から週末のクラスに参加して
ものにしょうと思います。
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