ベリーダンスフィットネス
AM１１：２０～ ｔａｅ先生
昨日から一転、
今日は冷たい強風が
吹いています。
水曜日。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
【シェヘラザード】,
３週目の動き。
ハッカーラから正面に戻り、
アップで前進。ターン、サイド、
ビックヒップサークル、
ターン、などが出てきました。
ターンが多く出てきています。
先生からターン、横移動の時、
「しっかりと足を掛けるように。
体の重心がぶれないように」と
アドバイスがありました。
クラスの後半では
立ち位置から４つのグループに
分け、時計周りに移動し、
曲の頭から今日までのところを
踊っていきました。
