選んで～。

ティップネス国分寺

　　ベリーダンスフィットネス

　　　ＡＭ１１：１０～　ｔａｅ先生

　冬の到来を感じさせる寒さです。

　水曜日。

　今週もティップネス国分寺店へ。

　ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス

　のクラスに参加。

　ストレッチ、基本練習。その後、

　【Ｊａｎｎａ～ｐａｒａｄｉｓｅ

（ジャイナ～パライダイス～）】

　思い出しタイム後、５週目の振付へ。

　ジャンプキック、このクラスでは

　大きくやらなくともよい、とのこと。

　体勢が崩れるなら、軽く跳ねる程度で

　いいそうです。

　できる人は挑戦してもいいそうです。

　「選んで下さい」と先生は言われました。

　　ティップネス国分寺　公式サイト

　https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/