今年２回目のエアロです。

　ティップネス東新宿

　　エアロ１

 　　PM０：３０～KOTOMI先生

　本来の寒さです。

　日曜日。今週も

　ティップネス東新宿店へ。

　KOTOMI先生のエアロ１の

　クラスに参加。

　１ブロック目、先週やった

　バックステップがまた登場。

　アーム付きのカール。

　オープン、ボックスをやりました。

　Aステップ、BOXなどをやりました。

　２ブロック目は前後のマンボ、

　正面の戻るとクロスマーチで２ストンプ。

　Aステップ、斜め移動のクロスマーチ

　をやりました。

　寒かったのでクラブへ行こうかどうか

　迷いました。クラブに行き、レッスンが

　始まればいつも通り。帰りも普段通り。

　日曜日、いい運動ができました。

　ティップネス東新宿店　公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/