ティップネス喜多見
ベリーダンスフィットネス
PM２：１５～ SAE先生
ここ数日にしては寒く
感じました。でも風がなかったので
助かりました。
２週間ぶりにティップネス喜多見店へ。
SAE先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
今週からこのクラスでも
Ｊａｎｎａ～ｐａｒａｄｉｓｅ
（ジャイナパラダイス）、の
踊り込みです。
ストレッチから基本練習へ。
基本練習ではアンジュレーション、
ワイヤー、リバースマイヤー、
ベビーロールなどをやりました。
その後、先週の動き、ラスト部を
簡単に復習。そして
Ｊａｎｎａ～ｐａｒａｄｉｓｅ
（ジャイナパラダイス）へ。
１回、参加者さん全員で踊り、その後、
２つのグループに分けて１回づつ踊りました。
わかっていても間違えることはあるので、
油断はできません。来週はもっとしっかりと
踊れるように頑張ります。
ティップネス喜多見 公式サイト
