楽しく運動ができました。

　ティップネス東新宿

　　エアロ１

　　　PM０：３０～　KOTOMI先生

　春の陽気です。

　日曜日。今週も

 　ティップネス東新宿店へ。

　KOTOMI先生のエアロ１のクラスに

　参加。１ブロック目はスライドから。

　ボックス、クロスタッチ、アーム付きの

　カールなどをやりました。

　２ブロック目はシャフテ、エルビス、

　ラストはVを２回。１回目のVと２回目の

　Vではアームが違いました。

　終盤の筋コンタイムではスクワット。

　今週も楽しく運動ができました。

　良かったと思います。

　ティップネス東新宿店　公式サイト

　https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/