一昨日に続いて～。

　ティップネス東新宿

　　ベリーダンスフィットネス

　　　PM２：０５～　サトウ　タカコ先生

　シルバーウィークの谷間の

　平日、火曜日です。

　今日はティップネス東新宿店へ。

　一昨日に続いて

　サトウ　タカコ先生の

　ベリーダンスフィットネスのクラスに参加。

　「Ａｎｆａｒ」、今週の振付です。

 　ストレッチ、リズム練習後、思い出しタイムで 　　

　1度、頭から先週のところを踊りました。 　　

　そして先生が今週の動きを紹介。 　　

　曲のテンポをゆっくり目にして反復練習。 　　

　徐々に通常の速さ戻し、今日のところを

　踊りました。

　クラスの後半、遠しで2回、 踊りました。

　1度目は先生付き。 　

　2度目は参加者さんのみで踊りました。 　　

　自分も今週はクラスに度々、参加して体で

　覚えていくつもりです。 　　 　

　ティップネス東新宿店　公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/