ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ ｔａｅ先生
明日は秋分の日で祝日です。
平日の水曜日。
今週も
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
【Anfar】（アンファール）です。
今週の振付へ。
ストレッチ、リズム練習から
曲の頭から先週までのところを
一度、踊りました。
それから先生が今週の振付を紹介。
シャフテからアクロスまで。
たっぷりと今日の振付を練習しました。
クラスの後半、２回通しで踊りました。
クラス終了時、先生から
「あともう少し、頑張ろう！」との
声がありました。
自分自身も月曜から３日連続でクラスに
参加。たっぷりと体で覚えることに
しました。
