ベリーダンスフィットネス
PM３：５０～ サトウ タカコ先生
午前中は晴れていましたが、
お昼頃から曇りがちに。
夕方、小雨が降ってきました。
日曜日。
サトウ タカコ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
お休み明けのサトウ先生です。
体調不良と研修が重なり、大事を
とられていたとのこと。
いつものサトウ先生のレッスンが
再開。
「Ｆｕｊｕｌ」の振付です。
その前にストレッチ、基礎練習。
このクラスの定番の足の指での
グーチョキパーも復活。
スリークゥーターシミー、
アンジュレーションしながらの横移動、
をやりました。
「Ｆｕｊｕｌ」はスタートから。
先週までの動きを区切りのいいところで
止めて反復練習。クラス後半では
スタートから今日までの動きを繋げて
先生抜き参加者さんのみで踊りました。
先生が戻ってこられ、良かったです。
