ベリーダンスフィットネス
PM３：５０～ サトウ タカコ先生
１１月最後の日曜日。
先週に続き
サトウ タカコ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
「Ｆｕｊｕｌ」の振付です。
ストレッチ、基礎練習。
スタートから先週までの動きを
簡単におさらい。
今週の振付へ。サアィ―デを彷彿させる
動き。最後にアンジュレーション
が入ります。サイドアタックで前進。
２歩前進でアームを絡め、
チェイスのアップダウン。リフトで
下がります。ドロップ。
先生によると後方に下がるあたりから
ドロップをするため急いでしまう
傾向があるようで、
「早取りにならないように」と注意が
ありました。
