ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

マイヤー。

 

 

ティップネス明大前

 

  ベリーダンスフィットネス

   PM0:05~ 龍野 晴香先生

 

 正午前には晴れとなりました。

 木曜日。今週も

 ティップネス明大前店へ。

 龍野晴香先生の

 ベリーダンスフィットネス

 のクラスに参加。

 「Fajul」。

 振付の前にストレッチ、

 基礎練習。

 基礎練習ではマイヤー、

 スネークアーム、ヒップサークルを

 練習。マイヤーでは

 上、スライド・・・噴水。

 スネークアームは腕が疲れるほど、

 長めに練習。

 その後、「Fujul」の今週の動きへ。

 ヒップサークル、スネークアーム、

 後方向きのシミー、マイヤーなどが

 出てきました。先生によると

 年末年始の休館日の影響で多少、

 店舗によって振付の進行に違いがある、

 そうです。

  

 ティップネス明大前店 公式サイト

 https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP062/