６週目。

ティップネス二俣川

　ベリーダンスフィットネス

　PM５：０５～　こいし　みつこ先生

これくらいの

暑さだと移動も楽です。

土曜日。

ティップネス二俣川店へ。

こいしみつこ先生の

ベリーダンスフィットネス

のクラスに参加。

【Mysterious（ミステリアス）】

６週目に動きです。

私は最近、サボり気味で動きも

忘れがち。

こんなときは１週目からの復習

が役に立ちます。

ストレッチ、基礎練習、

復習。その後今週の動きを先生が

紹介。チェストのアップから。

シャフテで後方へ。ツイスト、

ターン、ツイスト、ポーズ、

シミー・・・

これから控えているのは店舗の

メンテナンス休館日。

店舗によって進行がまちまちに

なりがちです。でもまた進行は

一緒になるので、あせらずしっかり

練習していきたいです。

ティップネス二俣川　公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP052/