ベリーダンスフィットネス
PM3:55~ サトウ タココ先生
好天は今日までだそうです。
日曜日。
サトウタカコ先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
「Cryystallos(クリスタロス)」、
13週目。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではアタック、
シャフテをやりました。
その後、曲の初めから
先週までの動きを1回、
踊りました。
そして先生が今週の動きを紹介。
以前、出てきた動きの左バージョン。
先生から後方を向く時は切れよく、
またシャフテはスムーズに
動けるように、
とアドバイスがありました。
今週の動きを反復練習後、
先週の動きと繋げていきました。
それから通しへ。2回ほど通しで
踊りクラスが終了しました。
来週、東新宿店は入居しているビル
の施設点検作業で停電が伴うため、
休館日となります。
このクラス、次回は6月11日と
なります。