今日、参加予定のレッスンです。 ティップネス中野 ベリーダンスフィットネス PM２：５５～ 杉谷 知香先生 ベリーダンスかんたん振付 PM３：５０～ 杉谷 知香先生
ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 土曜日。２週間ぶりに ティップネス木場店へ。 SAE先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 El Helm（フィエルヘルム） 今日から７週目です。 まずはストレッチから。 基礎練習お…
今日はプールのみで メガロス立川南館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～龍野 晴香先生 木曜日。 ティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 新曲 「Fi EL HeLm」「フィエルヘルム」 の６週目です。 ストレッチ、基礎練習から…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 水曜日。 ティツプネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Ei EL Helm」（フィエルヘルム） の６週目。自分としては ２回目の６週目のレッスン…
今日、参加予定のレッスンです。 ティップネス中野 ベリーダンスフィットネス PM２：５５～ 杉谷 知香先生 ベリーダンスかんたん振付 PM３：５０～ 杉谷 知香先生
今日はプールのみで メガロス立川南館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～龍野 晴香先生 木曜日。 ティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 新曲 「Fi EL HeLm」「フィエルヘルム」 の５週目です。 ストレッチ、基礎練習から…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 曇りがちな水曜日。 ティツプネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Ei EL Helm」（フィエルヘルム） の５週目。自分としては ２回目の５勝目…
ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 いい肉の日。土曜日。 ティップネス木場店へ。 SAE先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 今月から始まった El Helm（フィエルヘルム） 今日から５週目です。 まずはストレッチ…
今日はプールのみで メガロス立川南館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～龍野 晴香先生 １１月最後の木曜日。 ティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 新曲 「Fi EL HeLm」「フィエルヘルム」 の４週目です。 ストレッチ、…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 水曜日。 ティツプネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Ei EL Helm」（フィエルヘルム） の４週目。 ストレッチ、アップから。 １回、思い出…
今日はティップネスBellyダンス発表会 に参加します。 はまぎんホール～ヴィアマーレ PM４：４５～
今日はティップネス中野店で 発表会チームの合同練習に参加します。
ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 今年最後の３連休の初日です。 快晴の土曜日。 ティップネス木場店へ。 SAE先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 今月から始まった El Helm（フィエルヘルム） 今日から４週目…
ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～龍野 晴香先生 車窓から見える木々の 色が変わってきました。 木曜日。 ティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 新曲 「Fi EL HeLm」「フィエルヘル…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 秋晴れの水曜日。 ティツプネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Ei EL Helm」（フィエルヘルム） の３週目。 ストレッチ、アップから。 アッ…
今日はマシンのみで メガロス立川北館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
今日、参加予定のレッスンです。 ティップネス中野 ベリーダンスフィットネス PM２：５５～ 杉谷 知香先生 ベリーダンスかんたん振付 PM３：５０～ 杉谷 知香先生
今日はティップネス中野店で 発表会チームの合同練習でした。
ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 １１月１５日。 七五三です。土曜日。 ティップネス木場店へ。 SAE先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 新曲 El Helm（フィエルヘルム） 今日から３週目です。 まずはストレッ…
今日はプールのみで メガロス立川南館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～龍野 晴香先生 どんよりとした曇り空。 電車内ではジャンパーや コートを着た人たちが目立ちました。 木曜日。 ティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 秋晴れの水曜日。 ティツプネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 先週からスタートした 「Ei EL Helm」（フィエルヘルム） の２週目。 L字のア…
今日はマシンのみで メガロス立川北館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
今日、参加予定のレッスンです。 ティップネス中野 ベリーダンスフィットネス PM２：５５～ 杉谷 知香先生 ベリーダンスかんたん振付 PM３：５０～ 杉谷 知香先生
今日はプールのみで メガロス立川南館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～龍野 晴香先生 木曜日。 ２週間ぶりにティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 このクラスでも今日から 「Fi EL HeLm」「フィエルヘルム」 スタートで…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 水曜日。 ティツプネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 このクラスでも今日から新曲です。 「Ei EL Helm」（フィエルヘルム） 振付はSalma先生…
