ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 今日からJR中央線、終電繰り上げ です。水曜日。 今週もティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Ｊａｎｎａ～ｐａｒａｄｉｓｅ （ジャ…
メガロスクロス立川２４北館 マシンのみ ティップネス東新宿 ベリーダンスフィットネス PM２：０５～ サトウ タカコ先生 身に染みる寒さです。 火曜日。 今日は午前中に地元の メガロスクロス立川２４北館で マシントレを、 午後はティップネス東新宿店で サ…
今日はメガロスクロス立川２４北館 でＴ－Ｃｒｕｓｈ３０のクラス に参加しました。 メガロスクロス立川２４北館 Ｔ－Ｃｒｕｓｈ３０ ＰＭ２：１５～ 川田 夏海先生 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
ティップネス東新宿 エアロ１ PM０：３０～KOTOMI先生 本来の寒さです。 日曜日。今週も ティップネス東新宿店へ。 KOTOMI先生のエアロ１の クラスに参加。 １ブロック目、先週やった バックステップがまた登場。 アーム付きのカール。 オープン、ボックスを…
今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４南館へ 行ってきました。
ティップネス喜多見 ベリーダンスフィットネス PM２：１５～ SAE先生 午前中は厚手の革ジャンを 着てちょうどいいくらいでした。 お昼頃になると革ジャンが ちょっと暑苦しくなりました。 木曜日。 今日は久しぶりにティップネス 喜多見店へ。 久々にお会い…
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 青空。冬晴れ、昨日より少し 気温も高い気がしました。 水曜日。 ティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Ｊａｎｎａ～ｐａｒａｄｉｓ…
今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４北館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス６０ （祝日プログラム） PM０：００～ ｙｏｋｏ先生 成人の日。ティップネス営業店舗では 祝日プログラム。 今年初のティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生のベリーダンス フィットネス６０のクラスに参加。 クラ…
ティップネス東新宿 エアロ１ PM０：３０～KOTOMI先生 寒い日曜日です。 ティップネス東新宿店へ。 KOTOMI先生のエアロ１の クラスに参加。 私としては今年、初のエアロ クラスの参加です。 今年の１発目。 １ブロック目はバックステップ、 Aステップ、BOXな…
今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４南館へ 行ってきました。
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 朝から薄曇り。寒さも感じます。 水曜日。 ティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 このクラス、 「Ｊａｎｎａ～ｐａｒａｄｉｓｅ （ジャ…
ティップネス東新宿 マシン ベリーダンスフィットネス PM２：０５～ サトウ タカコ先生 １月５日。だんだんと普段通り に戻ってきた感がします。 火曜日。 私は今日、今年初ティップネス。 ティップネス東新宿店へ。 マシントレと サトウタカコ先生の ベリー…
今日はメガロスクロス立川２４北館 でＴ－Ｃｒｕｓｈ３０のクラス に参加しました。 メガロスクロス立川２４北館 Ｔ－Ｃｒｕｓｈ３０ ＰＭ２：１５～ 川田 夏海先生 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。
ティップネス東新宿 ベリーダンスフィットネス PM２：０５～ サトウ タココ先生 今年も残しところあと３日。 火曜日。 私としては今日、年内スポーツクラブ へ行くのはラストです。 ティップネス東新宿店へ。 サトウ タココ先生のベリーダンス フィットネス…
今日はメガロスクロス立川２４北館 でＴ－Ｃｒｕｓｈ３０のクラス に参加しました。 メガロスクロス立川２４北館 Ｔ－Ｃｒｕｓｈ３０ ＰＭ２：１５～ 川田 夏海先生 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
ティップネス東新宿 ベリーダンスフィットネス PM３：５０～ サトウ タカコ先生 今年最後の日曜日。 大江戸線は７割程度の運行で 少し待時間が長く感じました。 今週もティップネス東新宿店へ。 先週と違うのは参加レッスン。 今日、私は午前中、用事があり …
今日はメガロスクロス立川２４ 南館でエンジョイエアロ３０の クラスに参加してきました。 メガロスクロス立川２４南館 エンジョイエアロ３０ ＰＭ０：４０～ 小林 亜紀恵先生
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１０～ ｔａｅ先生 冬晴れの水曜日です。 先週は行けませんでしたが、 今週はティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、基本練習。その後、 【…
ティップネス東新宿 ベリーダンスフィットネス PM２：０５～ サトウ タココ先生 日に日に年末が近づいています。 火曜日。 一昨日に続いてティップネス 東新宿店へ。 サトウ タココ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 【Ｊａｎｎａ～ｐａｒａ…
今日はメガロスクロス立川２４北館 でＴ－Ｃｒｕｓｈ３０のクラス に参加しました。 メガロスクロス立川２４北館 Ｔ－Ｃｒｕｓｈ３０ ＰＭ２：１５～ 川田 夏海先生 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
ティップネス東新宿 マシン エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 時間帯なのか、 クラブへ行く電車、 十二月の日曜にしては 空いていました。 日曜日。 今週もティップネス東新宿店へ。 マシントレと KOTOMI先生のエアロ１のクラスに 参加。 マシント…
ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：２５～ ｔａｅ先生 クラブ内でも 半袖シャツで動かないと 寒さを感じました。 木曜日。今日は久しぶりに ティップネス明大前店へ～。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 昨日、国分…
ティップネス宮前平 ベリーダンスフィットネス PM２：４５～ 小石 光子先生 １２月１４日。日本人が 大好きな忠臣蔵、 旧暦ですが討ち入りの日。 真冬の寒さの月曜日。 宮前平店へ。 小石光子先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 前回、このク…
ティップネス東新宿 マシン エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 クラブへ行く電車。 十二月の日曜にしては 空いていました。 日曜日。 今週もティップネス東新宿店へ。 マシントレと KOTOMI先生のエアロ１のクラスに 参加。 第１ブロックはカールから…
今日はメガロスクロス立川２４ 南館でエンジョイエアロ３０の クラスに参加してきました。 メガロスクロス立川２４南館 エンジョイエアロ３０ ＰＭ０：４０～ 小林 亜紀恵先生
ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 国分寺へ行く中央線、やや遅れ気味。 大きな遅れではなかったので良かったです。 水曜日。今週もティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 …
ティップネス東新宿 ベリーダンスフィットネス PM２：０５～ サトウ タココ先生 １２月も２週目に。 今日も比較的、暖かな感じ がします。 今日は一昨日に続いてティップネス 東新宿店へ。 サトウ タココ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 【…
今日はメガロスクロス立川２４北館 でＴ－Ｃｒｕｓｈ３０のクラス に参加しました。 メガロスクロス立川２４北館 Ｔ－Ｃｒｕｓｈ３０ ＰＭ２：１５～ 川田 夏海先生 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
