ティップネス天王寺 ベリーダンスフィットネス 有料クラス６０ PM１：４５～ 山内 秀美先生 ティップネス天王寺店 公式サイト https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP019/

今日、参加したレッスンです。 ティップネス宝塚 ベリーダンスフィットネス PM１：４０～ 保原佐佳先生 ティップネス宝塚店 公式サイト https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP047/

今日、参加予定のレッスンです。 ティップネス中野 ベリーダンスフィットネス PM２：４５～杉谷 知香先生 ベリーダンスオリジナル振付 （有料） PM３：４０～杉谷 知香先生

ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 曇り空の１０月最後の 土曜日。 ティツプネス木場店へ。 SAE先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「DesertQueen」の踊り込み。 このクラスでは今日が 「DesertQueen」のラスト…

今日はプールのみで メガロス立川南館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

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ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 念のため傘を持って 国分寺へ行きました。 ティップネス国分寺へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「DesertQueen （デザートクィーン）」 先週、完成し今…

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス宮前平 ベリーダンスフィットネス PM０：３０～ こいし みつこ先生 今朝方は強風が吹いていまいた。 日曜日。久しぶりに ティップネス宮前平店へ。 こいしみつこ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「DesertQueen」の完成週。 そ…

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ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 秋晴れの水曜日。 ティップネス国分寺へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「DesertQueen （デザートクィーン）」の１６週目。 振付、完成です。 ストレッ…

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今日、参加予定のレッスンです。 ティップネス中野 ベリーダンスフィットネス PM２：４５～杉谷 知香先生 ベリーダンスオリジナル振付 （有料） PM３：４０～杉谷 知香先生

ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 １０月の３連休初日の 土曜日。 ティツプネス木場店へ。 SAE先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「DesertQueen」の１５週目。 ストレッチから早々に 冒頭から先週までの動き…

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ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～龍野 晴香先生 １０月１０日。 自分の世代だと体育の日でした。 木曜日。 久しぶりにティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 「DesertQueen」の１５…

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 雨の水曜日です。 ティップネス国分寺へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 新曲 「DesertQueen （デザートクィーン）」の１５週目。 ストレッチ、アップか…

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今日、参加したレッスンです。 ティップネス中野 ベリーダンスフィットネス PM２：４５～杉谷 知香先生 ベリーダンスオリジナル振付 （有料） PM３：４０～杉谷 知香先生

ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 雨の土曜日。 ティツプネス木場店へ。 SAE先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「DesertQueen」の１４週目。 自分としては１４週目は２回目。 ストレッチ、アップ。 簡単の冒…

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ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 夏が戻ってきたようです。 水曜日。 ティップネス国分寺へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 新曲 「DesertQueen （デザートクィーン）」の１４週目。 ス…

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