ちょっと肌寒い３月の最終日です。 明日からは４月。新スケジュール の開始です。スタジオプログラム。 継続されるクラス、イントラさんが 変更になるクラス、新たに開始される クラスなど、クラブ、スタジオレッスン も新年度を迎えます。私もいくつか、 気…

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５〜 ＡＩＤＡ先生 昨日より気温が５℃位、 低く、最高気温でも１０℃ほど。 曇り、寒さも感じる３月、 最後の土曜日。今週も銀座へ。 ＡＩＤＡ先生のベリーダンスに参加。 マットの後、「Ｚｅｉｎａ」の 細かいとこ…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 車窓から満開の桜 を眺めながら吉祥寺へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンスフィットネスに参加。 吉祥…

ティプネス国分寺 ミドルエアロ 〜ジョグ〜 ＰＭ１：１０〜 井出涼子先生 木曜日、国分寺での井出涼子先生 のこのクラス、今日がラストでした。 ジョグになり、Ｂスタジオに移動 してから、約１年間、自分としては かなり参加した方だと思います。 井出涼子…

メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 朝から小雨の水曜日。 先々週は私は風邪で休み、 先週は祝日プログラムだったので 他店へ。今日、久しぶりに プラシアへ。志摩仁美先生 のベリーダンスに参加。 ３週間ぶりの参加で…

４月からの新スケジュール を表やネットで見ています。 最近、スケジュール表には スタジオだけでなく、 マシンフロアのミニトレ、 プールのアクア、短期水泳教室 などのスケジュールも一緒に 掲載されています。 私などは体力、時間がもっと あれば、参加し…

昨日の疲れがまだ残っています。 今日もクラブへ行くのは休みます。 最近、クラブを休みがちです。 イケません。４月から再生します。 本当か〜？？今でしょう〜・・・。

今日は桜の写真を撮ってきました。 今年は桜の開花、見頃が早く、予定外 の写真撮影です。クラブへは行きませんでした。 桜の写真撮影は結構、歩きます。 いい運動になります。

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５〜 ＡＩＤＡ先生 都内の桜が例年より早く見頃に なりました。土曜日。今週も銀座へ。 クラブのラウンジからも咲き始めた桜が 見えます。 ＡＩＤＡ先生のベリーダンスに参加。 今週もたっぷりと「Ｚｅｉｎａ」、 …

今日は毎週、金曜日に行く ティプネス吉祥寺が休館日です。 クラブへ行くのは休みます。

ティプネス国分寺 ミドルエアロ 〜ジョグ〜 ＰＭ１：１０〜 井出涼子先生 朝方は強い風が吹いていました。 お昼頃になると風も止み、気温も 上がってきたようです。祝日明けの 木曜日。国分寺へ。 ここ２週続けてお休みだった 井出涼子先生が今日、通常どお…

ティプネス吉祥寺 ミドルエアロ〜ジョグ〜 ＡＭ１１：５０〜 閔 仁淑先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１５〜 清水 美沙先生 （ともに祝日プログラム） 春分の日です。数日前に各クラブの 祝日プログラムを見て、自分がいちばん 参加したいクラスを考…

ここで各クラブ、４月からの スタジオスケジュール表が配布、 ネットなどで公表されてきています。 以前、４月、１０月は改編期で スタジオスケジュールも大幅な変動 がありました。 しかし、クラブが現状のスケジュール 維持したいのか、どうも小幅な変動に…

ティプ クロノス ＴＯＫＹＯ 新宿 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：５０〜 阿部 育美先生 昨日に続き、今日も ベリーダンスフィットネスに参加。 新宿で阿部 育美先生のクラスに 久々さに参加。 基礎練習ではドロップキック、マイヤー、 フィギュアエイト…

ティプネス町田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５〜 ＳＡＥ先生 今週は月曜から金曜まで 風邪のため、クラブへ は行けませんでした。 動けるようになったので ベリーダンスフィットネスに 参加したいと思い、町田へ。 ＳＡＥ先生のベリーダンス フィッ…

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５〜 ＡＩＤＡ先生 クラブへ行く元気が戻りました。 今週、初めて体を動かします。 銀座へ。我が家からは遠いです。 しかし、ほとんど電車に乗っていて、 歩く時間は少ないので、「行ける」 と思いました。 ＡＩＤ…

風邪だったと思います。 だいぶ良くなっています。 明日、クラブへ行けるかも しれません。

鼻水が止まりません。 今週は静養します。 来週から始動したいです。

今日も咳、鼻水が止まりません。 動きたくありません。クラブへ行く のを休みます。

一昨日、日曜日の夜から 喉が痛み始めました。鼻水も出ます。 熱を計ってみましたが、平熱でした。 今朝はだいぶ楽になりました。 しかし、まだ本調子でなく、激しい 動きはできません。クラブへ行くのは 休みます。

東日本大震災から２年。 ２年前の３月１１日、金曜日。 この日も私はいつもと変わらず、 フィットネスクラブに行きました。 スタジオレッスンに参加し、お昼頃 にチェックアウトして午後１時半 頃に帰宅。自室でＰＣに向かって いると強い揺れが。 後日、臨…

ティプネス国分寺 ベーシックエアロⅡＷ＆Ｊ ＰＭ２：２０〜 遠藤 りょう先生 （代行） 今日は日中、外を歩いていると 首筋、背中のあたりが汗ばむのを 感じました。クラブでもメンバーさんら が暖かさや黄砂、花粉が飛んでいる ことを話題にしていました。 …

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５〜 ＡＩＤＡ先生 先週、私は銀座へ行けませんでした。 ２週間ぶりに銀座でＡＩＤＡ先生の ベリーダンスのクラスに参加。 今日から新曲がスタートしました。 今日の新曲、どこかで聴いたことがあります。 そうです…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生 今日は２本のレッスンに 参加できました。金曜日。 今週も吉祥寺へ。 目野陽子先生のエアロと ベリーダンス…

メガロス立川 ｅｒｒｙ’ｓ ｅａｒｏ６０ ＰＭ２：１０〜 小山 江里子先生 今日、テレビの情報番組では ４月中旬並みの暖かさと花粉症の 話題をとり上げていました。 私も今日は革ジャンを着ずにクラブへ。 木曜日は国分寺で井出涼子先生の エアロに参加して…

ttmlionティティエムライオンと読みます。 メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 もう、桜が開花しそうな陽気の水曜日。 今週もプラシアへ。志摩仁美先生の ベリーダンスに参加。 「Ａｒｏｕｍ Ａｒｏｕｍ」、振り付けが 重なっ…

メガロス立川 エアロジョグ４０ ＰＭ１：２０〜 飯山 大輔先生 エアロマニア５０ ＰＭ２：３０〜 飯山 大輔先生 厚手の革ジャンパーを 着ていると、少し暑く感じる火曜日。 先週に続き、今週もメガロス立川で 飯山大輔先生のエアロ、２本に参加。 エアロジョ…

先週はエアロのクラスの 参加回数を意識して増やしました。 「やはりエアロは良い」と思いつつ、 その分、栄養補給も必要なようで・・・。 正直、お腹が減りました。 食欲が増したようです。 体型を気にするならガマンか、 行動したり、さらに運動 を続ける…

プラシア立川 エアロジョグ４０ ＰＭ０：３０〜 原 久美子先生 プール 今、エアロがしたいので、 久しぶりに日曜日、プラシア立川へ。 原 久美子先生のエアロジョグ４０に参加。 エアロジョグ４０は簡単な コンビネーションと軽いジョグで構成 されています…

今週も銀座へ行く予定でした。 しかし、仕事上の急ぎの書類作成 が入りました。こちらに時間が かかり、今日、銀座へは行けません。 ＡＩＤＡ先生のベリーダンス、参加できず、 残念です。