2010-11-01から1ヶ月間の記事一覧
ゴールドジム府中 ベリーダンス入門 ＰＭ１：４５〜 tahia先生 今日は府中に行く前に地震があり行けるかどうか不安に なりましたが何とか行くことができました。 tahia先生の府中のレッスンは先週、祝日プログラムのため 時間変更でありましたが、私は参加す…
ゴールドジム原宿 パワーローインパクト ＰＭ１：００〜 平野 春香先生 シェイプアップローインパクト ＰＭ２：１５〜 松澤 泉美先生 久しぶりに原宿で２本のエアロに参加しました。施設点検日 の休講や私のサボりがあったため、原宿でエアロ２本やるのは 本…
只今、クラブのプロショップではセールを開催中。 かなりお買得らしく皆、手にとり物色しています。 クラブ側も午前中に入金すれば値引きの％テージ を上げたりして余念がありません。事実、ウエアを 一人で複数枚、買われる方や健康器具などの大きな 物を格…
メガロスプラシア立川 ／リ・セルフ マシン ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 先週は休んだので２週間ぶりに通常の土曜のトレになりました。 秋山先生のエアロは所々できました。あとはカ…
街でも一段とクリスマス模様になってきました。 クラブでもそろそろクリスマスの色どりが始まります。ラウンジ には近日中に大きなクリスマスツリーが置かれるでしょう。 そしてもう、クリスマスのイベントレッスンの告知が。 １２月に入ると早々に予約開始…
メガロス大和 ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺ ＡＭ１１：１０〜 月岡良子先生 今日は新曲です。先生もおしゃっていましたが、今回の曲は ボーイッシュで躍動感があります。また今日の動きは私のような ビギナーでもわかりやすく楽しめました。足を下げて後進する時 は…
メガロスプラシア立川 マシン リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 今日は先週の日曜から体を動かしていないのでリトモス４５ をベリーダンスの前に参加しました。運動不足を克服するかの ごとく…
祝日ですがクラブに行く気になりません。明日に備えたい と思います。最近、気になるのですが、祝日プログラムが はっきり言ってパッとしません。祝日ともなると以前は 参加してみたいレッスンがあり心躍らせていましたが、最近 そういうことも少なくなって…
今日は雨の天気予報。事実、朝、外にでてみると雨は時間の問題 のような空模様。体もだるく電車に乗るのも何か嫌でクラブに行く 気が湧きません。午前中に用事があり外に出てみると大雨。用事 を済ませ昼食をとりそれでもクラブへ行こうとしましたが、支度 …
昨日、プライベートロッカー、更新してきました。 来年の１１月まで利用できます。私の場合、荷物に なるのはシューズです。大きくて、重さもあるので プライベートロッカーにシューズを置けるとクラブ の行き帰りが楽になります。利用できると本当に助かり…
メガロスプラシア立川 マシン ハイ＆ロー６０ ＰＭ１：４５〜 小林 亜紀恵先生 ＺＵＭＢＡ４５ ＰＭ３：０５〜 小林 亜紀恵先生 プール 今日は午前中、諸事情があり通常の秋山先生のエアロ、 ＮＡＯ先生のホットヨガには参加できませんでした。 午後も何もせ…
明らかに寒くなっています。朝、だんだんと起きるの が辛くなってきています。夏の頃はＡＭ５時半頃に目 が覚めていたのですが最近は早くとも７時頃まで寝込んで います。そして１枚多く、ニットを着るせいか背中や 肩が凝ります。クラブで背筋を伸ばす運動…
メガロス大和 ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺ ＡＭ１１：１０〜 月岡良子先生 今日の月岡先生のレッスンは先週の動きを少し変化が加えられた ものでした。大半が先週の動きでわかりやすかったかな。でもね、 もう少しできても良かったかな。ウエーブからの後の動きが…
メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 ベリーダンス、今回のステッキも終盤です。 体を反った時のタイミングがしっかり合うと きれいに見えるのですが。あと肩の回し方ですかね。 全体的に今回の動きは難易でなく曲の時間…
ゴールドジム府中 ベリーダンス入門 ＰＭ１：４５〜 tahia先生 やはり今日は２回目とあって先週より余裕をもって動けました。 今日はあまり進まず先週のおさらいという感じで臨めました。 またこの曲のイメージが「エジプトの少女」ということが わかりまし…
メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 プール 今日はプラシアの田中先生のレッスンに参加しました。 今の動きは既に２週ほどやっているらしく常連さんたちを 見習うことになります。 しかしレッスン早々、トラ…
プライベートロッカーの期限切れの通知のはがきがクラブから 届いています。更新の代金を２５日ごろまでクラブに持っていか なければなりません。プライベートロッカーがあると大変、便利 なので入金します。忘れないように。
メガロスプラシア立川／リ・セルフ マシン ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 今日も秋晴れと言っていいでしょう。動きました。汗をかきました。 今週はまさに予定どおりにトレが進行しま…
今週は今日まで予定どおりにトレが進んでいます。祝日があった 先週に比べ落ち着いています。天気もいいような気がします。 明日はマシン、秋山先生のエアロとＮＡＯ先生のホットヨガをやり ます。あっ、そうだ、昨日、体重計に乗ったところ１キロ増えていま…
メガロス大和 ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺ ＡＭ１１：１０〜 月岡良子先生 今日の動きは長かったです。ウォーミングアップ、アップを 少し早目に終え動きに時間を多く取った、と先生もおしゃって いました。時間を多めにとるということは、それだけ動きも長く なる…
メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 先週は文化の日で祝日プログラムで志摩先生の ベリーダンスのクラスはお休みでした。今月初めて のレッスンになります。過去トラではtemptationと 姫の舞いのショートバージョンをや…
ゴールドジム府中 ベリーダンス入門 ＰＭ１：４５〜 tahia先生 １週間ぶりの府中、tahia先生のベリーダンスの レッスンです。１１月より新曲でしたが、私は 先週、休んだので私自身は新曲は今日がはじめて でした。今回の曲はアップテンポでスピードもあり …
ゴールドジム原宿 パワーローインパクト ＰＭ１：００〜 平野 春香先生 シェイプアップローインパクト ＰＭ２：１５〜 松澤 泉美先生 秋晴れの一日。原宿の街がなんだかとてもきれいに見えました。 一週間ぶりに平野、松澤両先生のエアロに参加しました。 今…
メガロスで毎年恒例の感動作文の募集がはじまりました。 メガロス、メガロスプラシアで同クラブ内での出来事や クラブ仲間、好きなレッスン、イントラさん、感動体験を ８００字程度、４００字詰の原稿用紙２枚程度に書き、 フロントに提出します。その中か…
メガロスプラシア立川／リ・セルフ マシン ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 ２週続け土曜日のプラシア、休んでしまいました。特に秋山先生の エアロはかなり苦戦する覚悟でいました。し…
明日は２週間ぶりの土曜のクラブ行きになります。そして通常の トレ。マシン、秋山先生のエアロに、ＮＡＯ先生のホットヨガです。 今日はたっぷり休みます。床屋に行ってさっぱりしてきました。 明日は楽しみです。
メガロス大和 ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺ ＡＭ１１：１０〜 月岡良子先生 １週間ぶりの月岡先生のレッスンです。先週、休んだせいか ウォーミングアップの動きでは終盤、足が先生の動きについて いけなくなりました。今日の動きではかかとの使い方、動かし 方がポ…
メガロスプラシア立川 リトモス６０（ＭＩＸ） ＡＭ１１：５０〜 好村 和奈先生 （祝日プログラム） マシン プール 文化の日。悩んだ末、プラシアでリトモスに参加することに しました。リトモスは好きで１年前ぐらいまでは好んで参加 していました。好村先…
今日は府中でtahia先生のベリーダンスに参加したいの ですが、ちょうどその時間帯にアンテナ屋さんが来られます。 お休みします。我が家の地上デジタル波の受信レベルは低く、テレビの 地デジ画像が完全な状態ではないのです。チャンネル、天候状態に よって…
ゴールドジム八王子 エアロビギナー ＰＭ１：４５〜 青木 美緒先生 エアロミドル ＰＭ２：３０〜 青木 美緒先生 今日は先月５日にオープンしたゴールドジム八王子に行って きました。まだオープンしたばかりでそのあたりはクラブ 随所に見かけられます。真新…
