ティップネス、メガロスの イントラさん、スタッフさん、 メンバーさん、当ブログ読者 の皆さん、 本年、ありがとうございました。 皆さんのおかげで今年も素晴らしい フィットネスライフ、ダンスライフ が過ごすことができました。 感謝いたします。 来るべ…

ティップネス宮前平 エアロ２ ＰＭ１：３５～ 有里巳先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：４０～ 横田 美樹子先生 １２月３０日。 日曜日。 ティップネスの店舗も 今日で年内の営業は 終了。明日から年末年始 の休館日に入ります。 私としても今年最後の …

ティップネス中野 ベリーダンスフィトネス ＰＭ４：０５～ 阿部 育美先生 土曜日に行く予定のティップネス 船橋店、大泉学園店は修繕 休館で、すでに年内の営業は終了。 自分は午前中、大掃除をして、 クラブへは午後からに。 久しぶりにティップネス中野店…

ティップネス小岩 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：２０～ 十二町 絵梨子先生 御用納め。 金曜日。 今日は９月以来、 ティップネス小岩店へ。 十二町絵梨子先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、基本練習。 基本練習ではドロップ…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 大掃除に悪戦苦闘中です。 木曜日。 今週は ティップネス国分寺へ。 井出涼子先生のエアロ２の クラスに参加。 このクラス、本年、ラストです。 ロー＆ハイ。 ローはボックスのターンから。 キ…

大掃除のため、 今日はクラブへ行けませんでした。

今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４北館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４店 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 happy X'mas Party（祝日プログラム） ＰＭ０：２０～ ｙｏｋｏ先生 【イベント】 レッスンお楽しみ会 ＰＭ１：５０～ 今年最後の３連休の最終日。 クリスマスイブ、月曜日。 私はティップネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の祝日スケジュール …

昨夜、玄関先でつまずき、 右足親指を痛めました。 今日は大事をとり休養します。 クラブへは行きません。

ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットンス ＰＭ４：２５～ ｔａｅ先生 午前中、お昼頃、 予報通り雨が降りました。 しかしそれほどの降りでは なく、午後には止みました。 年内最後の３連休の初日、 土曜日。 ティップネス大泉学園店へ。 ｔａｅ先生の…

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ９：５５～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：００～ 目野 陽子先生 今年もあと～日が実感 できる頃になりました。 それにしても暖かい。 金曜日。 私はティップネス 吉祥寺店へ。 目野陽子先生のエアロと…

今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４南館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４店 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

所用のため、今日は クラブへは行けませんでした。

今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４北館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４店 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 午前中の雨も午後になると 止み、日差しも出てきました。 月曜日。今週も私はティップネス 鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、基…

今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４南館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４店 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

昨日１５日土曜日、参加したレッスンです。 ティップネス船橋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ 原田 麻里先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットンス ＰＭ４：２５～ ｔａｅ先生 お天気はまずまずでしたが、 強風が吹きました。 ホームで…

今日、参加予定のレッスンです。 ティップネス船橋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ 原田 麻里先生 ティップネス大泉学園 ベリーダンスフィットンス ＰＭ４：２５～ ｔａｅ先生

ティップネス吉祥寺 エアロ２ ＡＭ９：５５～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：００～ 目野 陽子先生 今年は暖冬とも 言われていました。 それも疑いたくなるような 寒さです。 金曜日。 私は２週間ぶりにティップネス 吉祥寺店へ。 目野…

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 道辺 圭一先生（代行） 帽子を被り、 防寒対策をして クラブへ向かいました。 木曜日。 ティップネス国分寺へ。 井出涼子先生のエアロ２の クラスに参加の予定でした。 スタジオで並び、クラスを 待っていると…

今日は所用のため、 クラブへは行けませんでした。

今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４北館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４店 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 寒いです。 昨日までのパーカーで 家を出てしまい、 後悔しました。 厚手の革ジャンにすべき でした。 月曜日。 今週も ティッネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンス フィッ…

ティップネス宮前平 エアロ２ ＰＭ１：３５～ 有里巳先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：４０～ 横田 美樹子先生 電車の乗ると コートにマフラー を身に着けている人 が多くなった気が します。 日曜日。 今週もティップネス宮前平へ。 有里巳先生のエア…

ティップネス船橋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～原田麻里先生 １２月になり、 一番の寒さを感じました。 一時は雪でも降るのでは、 と思う寒さでした。 土曜日。 今日は２週間ぶりに ティップネス船橋店へ。 原田麻里先生の ベリーダンスフィトネ…

今日、人身事故の影響で JR中央線のダイヤが乱れた ため、地元のメガロスクロス 立川２４南館でマシントレのみ をしてきました。 メガロスクロス立川２４店 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス国分寺 エアロ２ ＡＭ１１：１０～ 井出 涼子先生 朝から小雨、 雨雲に覆われて いました。昨日より 気温も低く感じました。 木曜日。 ２週間ぶりに ティップネス国分寺へ。 井出涼子先生のエアロ２の クラスに参加。 ローのスタートはＶから。 …

昨日、差し歯がとれたので、 今日は歯科医院で治療して もらいました。 運動はせず、自宅で静養して いました。

今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４北館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４店 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生 １２月、 本格スタート の月曜日。 今週も ティッネス鶴見店へ。 ｙｏｋｏ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 ストレッチ、基本練習。 基本練習では今週も シミー…