フィットネスクラブ のお仲間の皆さん、 イントラさん、 スタッフの皆さん、 本年もありがとう ございました。 お陰さまで、本年も 楽しいクラブライフが 過ごすことができました。 来年もまたよろしく お願いします。

ティップネス小岩 ベリーダンスフィトネス ＰＭ０：２０～ 十二町絵梨子先生 １２月３０日。 ティップネスでは 今日が年内最後の 営業日。 店舗によっては メンテナンスの 臨時休館日の ところもああります。 私が毎週のように 行っている吉祥寺店 は臨時休…

ティップネス国分寺 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１０：１５～ 井出 涼子先生 街ではお正月 の飾りつけや お花が売られて います。 穏やか木曜日。 エアロがしたい と思いました。 おそらく今年 最後のエアロ のクラス参加に なると思います。 昨日に続き …

メガロス立川北館 マシンのみ ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：２０～ ｔａｅ先生 今日で仕事納めという 人も多いと思います。 水曜日。 年末年始のクラブの 休業を考えると、 変則的なトレーニング、 スタジオ参加と なりました。 …

ティップネス三軒茶屋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５～ 坂部 和佳子先生 午前中は大荒れの 天候でした。 年末２７日、火曜日。 Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）の 練習がしたかったので ティップネス 三軒茶屋店へ。 坂部和佳子先生の ベリーダンスフィトネス のク…

ティップネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 今年の最終週の 始まりです。 月曜日。 今週も私は ティップネス鶴見店へ。 児島美加先生の エアロ、 ｙｏｋｏ先生の ベ…

今日は所用のため、 クラブへは行けません でした。

ティップネス大泉学園 マシン ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 クリスマスイブです。 土曜日。 私は今週も ティップネス 大泉学園店へ。 マシントレと ｔａｅ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 マシントレ、 フリーウ…

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：００～ ｙｏｋｏ先生 （祝日プログラム） ３連休の始まり です。 クリスマスモードへ。 祝日の金曜日。 祝日プログラム、 私はティップネス鶴見へ。 午前１０時からの ｙｏｋｏ先生の ベリーダンス フ…

ティップネス国分寺 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１０：１５～ 井出 涼子先生 今日は都内の 日中の最高気温 は１９℃。 夜からは雨の予報 です。 木曜日。 こらからの私の スケジュールを 考えるとエアロが したいと思いました。 ティップネス 国分寺店へ。…

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス中野 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ０：５０～ 有里巳先生 昨日の青空に 比べると今日は 午前中、曇り ががっていました。 火曜日。 今週、私のスケジュール を考えると、今日は エアロをしたいところ。 ２週間ぶりに ティップネス中野へ。 有…

ティップネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 暖かい日が 続いています。 月曜日。 今週も私は ティップネス鶴見店へ。 児島美加先生の エアロ、 ｙｏｋｏ先生の ベリ…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 この時期に しては暖かな 日曜日です。 今週も私は ティップネス 武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生 のベリーダンス フィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、 基本練習へ。 基…

ティップネス大泉学園 マシン ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 風もなく 穏やかな１２月 の週末です。 土曜日。 今週、私は ティップネス 大泉学園店へ。 マシントレと ｔａｅ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 マシン…

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 昨日に続き、 冬晴れ、気温も 低めです。 今週も私は ティップネス 吉祥寺店へ。 目野陽子先生の エアロ…

ティップネス五反田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：０５～ 目野 陽子先生 冬晴れですが、 気温は低めです。 木曜日。 エアロもしたいところ ですが、ベリーダンス フィットネスの Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）、 ここが勝負どころと 思いました。 Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）の …

所用のため、 今日はクラブを休みます。

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 街中では クリスマス ソングがよく 流れています。 月曜日。 今週、私は ２週間ぶりに ティップネス鶴見店へ。 児島美加…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 昨日より風がなく、 穏やかな１２月の 日曜日です。 私は２週間ぶりに ティップネス 武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生 のベリーダンス フィットネス のクラスに参加。 ストレッチ…

ティップネス大泉学園 マシン ベリーダンスフィットネス ＰＭ４：２０～ ｔａｅ先生 冬の青空が 広がっていますが、 冷たい風が吹いて います。 土曜日。 私は２週間ぶりに ティップネス 大泉学園店へ。 マシントレと ｔａｅ先生の ベリーダンス フィットネ…

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 冬晴れです。 風もありません。 今週も私は ティップネス 吉祥寺店へ。 目野陽子先生の エアロと ベリー…

メガロス立川北館 オリジナルエアロ６０ ＰＭ２：１５～ 小山 江里子先生 １２月も 一週間が経とう としています。 木曜日。 今日も午前中、用事 がありクラブへは 午後からに。 エアロがしたいと 思いました。 メガロス立川北館へ。 小山江里子先生の オリ…

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス中野 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＰＭ０：５０～ 有里巳先生 お昼前から 強い風が吹いて きました。 火曜日。 エアロが したいと思いました。 久々に私は ティップネス中野へ。 有里巳先生のエアロ のクラスに参加。 なんと８月２日以来。 前回の…

今日は所用のため、 クラブへは行けませんでした。

今日は用事があり、 また休養を兼ねクラブ へは行きませんでした。

ティップネス船橋 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 小宮 知子先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：００～ 原田 麻里先生 昨日に続き今日も 青空です。気温も 高めのような気が します。 １２月、最初の土曜日。 今日は１０月２２日 以来のティ…

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 １２月にしては、 今日は比較的 暖かな陽気です。 今週も私は ティップネス 吉祥寺店へ。 目野陽子先生の…