ティップネス東新宿 ベリーダンスフィットネス PM２：０５～ サトウ タココ先生 今年も残しところあと３日。 火曜日。 私としては今日、年内スポーツクラブ へ行くのはラストです。 ティップネス東新宿店へ。 サトウ タココ先生のベリーダンス フィットネス…

今日はメガロスクロス立川２４北館 でＴ－Ｃｒｕｓｈ３０のクラス に参加しました。 メガロスクロス立川２４北館 Ｔ－Ｃｒｕｓｈ３０ ＰＭ２：１５～ 川田 夏海先生 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス東新宿 ベリーダンスフィットネス PM３：５０～ サトウ タカコ先生 今年最後の日曜日。 大江戸線は７割程度の運行で 少し待時間が長く感じました。 今週もティップネス東新宿店へ。 先週と違うのは参加レッスン。 今日、私は午前中、用事があり …

今日はメガロスクロス立川２４ 南館でエンジョイエアロ３０の クラスに参加してきました。 メガロスクロス立川２４南館 エンジョイエアロ３０ ＰＭ０：４０～ 小林 亜紀恵先生

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１０～ ｔａｅ先生 冬晴れの水曜日です。 先週は行けませんでしたが、 今週はティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、基本練習。その後、 【…

ティップネス東新宿 ベリーダンスフィットネス PM２：０５～ サトウ タココ先生 日に日に年末が近づいています。 火曜日。 一昨日に続いてティップネス 東新宿店へ。 サトウ タココ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 【Ｊａｎｎａ～ｐａｒａ…

今日はメガロスクロス立川２４北館 でＴ－Ｃｒｕｓｈ３０のクラス に参加しました。 メガロスクロス立川２４北館 Ｔ－Ｃｒｕｓｈ３０ ＰＭ２：１５～ 川田 夏海先生 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス東新宿 マシン エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 時間帯なのか、 クラブへ行く電車、 十二月の日曜にしては 空いていました。 日曜日。 今週もティップネス東新宿店へ。 マシントレと KOTOMI先生のエアロ１のクラスに 参加。 マシント…

ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：２５～ ｔａｅ先生 クラブ内でも 半袖シャツで動かないと 寒さを感じました。 木曜日。今日は久しぶりに ティップネス明大前店へ～。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 昨日、国分…

ティップネス宮前平 ベリーダンスフィットネス PM２：４５～ 小石 光子先生 １２月１４日。日本人が 大好きな忠臣蔵、 旧暦ですが討ち入りの日。 真冬の寒さの月曜日。 宮前平店へ。 小石光子先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 前回、このク…

ティップネス東新宿 マシン エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 クラブへ行く電車。 十二月の日曜にしては 空いていました。 日曜日。 今週もティップネス東新宿店へ。 マシントレと KOTOMI先生のエアロ１のクラスに 参加。 第１ブロックはカールから…

今日はメガロスクロス立川２４ 南館でエンジョイエアロ３０の クラスに参加してきました。 メガロスクロス立川２４南館 エンジョイエアロ３０ ＰＭ０：４０～ 小林 亜紀恵先生

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 国分寺へ行く中央線、やや遅れ気味。 大きな遅れではなかったので良かったです。 水曜日。今週もティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 …

ティップネス東新宿 ベリーダンスフィットネス PM２：０５～ サトウ タココ先生 １２月も２週目に。 今日も比較的、暖かな感じ がします。 今日は一昨日に続いてティップネス 東新宿店へ。 サトウ タココ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに参加。 【…

今日はメガロスクロス立川２４北館 でＴ－Ｃｒｕｓｈ３０のクラス に参加しました。 メガロスクロス立川２４北館 Ｔ－Ｃｒｕｓｈ３０ ＰＭ２：１５～ 川田 夏海先生 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス東新宿 マシン エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 １２月最初の日曜日。 穏やかな天候です。 ティップネス東新宿店へ。 マシントレと KOTOMI先生のエアロ１のクラスに 参加。 第１ブロックは膝のオープンや アーム付きのカール、クロス…

今日はメガロスクロス立川２４ 南館でエンジョイエアロ３０の クラスに参加してきました。 メガロスクロス立川２４南館 エンジョイエアロ３０ ＰＭ０：４０～ 小林 亜紀恵先生

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１０～ ｔａｅ先生 冬の到来を感じさせる寒さです。 水曜日。 今週もティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、基本練習。その後、 【Ｊａｎｎ…

ティップネス宮前平 ベリーダンスフィットネス PM２：４５～ 小石 光子先生 １１月も今日で終わりです。 風のない穏やか月曜日。 今日は久しぶりにティップネス 宮前平店へ。 小石光子先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 本来、行く予定はあり…

ティップネス東新宿 マシン エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 １１月最後の日曜日。 私としては３日ぶりの クラブです。 ティップネス東新宿店へ。 マシントレと KOTOMI先生のエアロ１のクラスに 参加。 第１ブロックは３歩全身、後退し オープンか…

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１０～ ｔａｅ先生 朝は霧雨が降っていました。 水曜日です。 今週もティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 月曜、火曜と久しぶりに３日続けての ベリー…

ティップネス東新宿 ベリーダンスフィットネス PM２：０５～ サトウ タカコ先生 連休明けの火曜日です。 昼間、灰色の厚い雲がかかって いましたが雨は降らず。 今日、私はティップネス東新宿店へ。 サトウ タカコ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに…

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス （祝日プログラム） AM１１：００～ ｙｏｋｏ先生 １１月２３日。勤労感謝の日。 ティップネス営業店舗では スタジオスケジュールは祝日用に。 私は久しぶりにティップネス鶴見店へ。 今年の４月１週目までティッ…

ティップネス東新宿 エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 今年最後の３連休の 真ん中、日曜日。 秋晴れです。 今週もティップネス東新宿店へ。 KOTOMI先生のエアロ１のクラスに 参加。いつものように２ブロック。 しっかりと動いた後、ストレッチへ。 …

今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４南館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日はメガロスクロス立川２４ 南館でエンジョイエアロ３０の クラスに参加してきました。 メガロスクロス立川２４南館 エンジョイエアロ３０ ＰＭ０：４０～ 小林 亜紀恵先生

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１０～ ｔａｅ先生 １１月にしては今日は暖かいです。 水曜日です。 今週もティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 先週から曲が変わったストレッチ、 基…

ティップネス東新宿 マシン エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 秋晴れ、外出日和の 日曜日。 今週も私はティップネス 東新宿店へ。 マシントレと ＫＯＴＯＭＩ先生のエアロ１ のクラスに参加。 エアロは前半はボックスから。 横向きの小石投げ、カー…

今日はメガロスクロス立川２４ 南館でマシントレと エンジョイエアロ３０の クラスに参加してきました。 メガロスクロス立川２４南館 エンジョイエアロ３０ ＰＭ０：４０～ 小林 亜紀恵先生

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１０～ ｔａｅ先生 青空が広がっていますが、 風が冷たく感じます。 水曜日。 今週もティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 【Ｊａｎｎａ～ｐａｒａｄｉ…