ティップネス布施 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：２０～ 山内 秀美先生 １月中旬に購入にした ベリーダンスフィットネス 発表会のＤＶＤ． 私は連日のように観ています。 自分の動き、私が参加した 鶴見チームの様相をチェック しています。 そして素晴…

ティップネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 昨日に比べると 相当、冷え込んで います。 月曜日。 今週も私は ティップネス鶴見店へ。 先週、参加できなかった 児島美…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 東京マラソン ２０１７の開催日です。 日曜日。 今週も私は ティップネス武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生 のベリーダンス フィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、 基本練習…

ティップネス大泉学園 マシン ベリーダンスフィットネス Ｍ４：２０～ ｔａｅ先生 風もなく穏やかな 冬晴れの土曜日。 今週も私は、 ティップネス 大泉学園店へ。 マシントレと ｔａｅ先生の ベリーダンス フィットネスの クラスに参加。 お天気も良かった …

ティップネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 晴れていますが、 冷たい風が吹いて います。寒いです。 金曜日。 私は ティップネス 吉祥寺店へ。 目野…

ティップネス国分寺 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１０：１５～ 井出 涼子先生 予報では雨。 しかし我が家の 方は曇り空。 比較的暖かな 木曜日です。 先週に続き 今週も私は ティップネス 国分寺店へ。 井出涼子先生の エアロのクラスに 参加。 ２ブロック…

メガロス立川南館 アクアダンス３０ AM１０：４０～ さとう ゆかり先生 今週はメガロス立川南館 でアクアダンス３０のクラスに 参加してきました。 メガロス立川 公式サイト ttp://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日はマシンのみ でメガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 昼間はお天気も よく気温も上がり ました。 しかし夕方頃 から我が家の方は 雨。これを書いている 午後６時半頃、 我が家の方は本降りの 雨です。 月曜日。 私は２週間ぶりに ティッ…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 青空ですが、 真冬の寒さです。 日曜日。 今週、私は２週間ぶりに ティップネス武蔵藤沢店へ。 ＰＯＳＡ先生 のベリーダンス フィットネス のクラスに参加。 ストレッチ、 基…

ティップネス大泉学園 マシン ベリーダンスフィットネス Ｍ４：２０～ ｔａｅ先生 予報どおり、 昨日よりだいぶ 気温は下がって います。 昨日が暖か過ぎて、 今日が普通の ２月なのかも しれません。 土曜日。 今週、私は、 ３週間ぶりに ティップネス 大泉…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 都内では 春一番が 吹きました。 金曜日。 ２週間ぶりに 私は ティップネス 吉祥寺店へ。 目野陽子先生 の…

ティップネス国分寺 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１０：１５～ 井出 涼子先生 今日、 この時期に しては 暖かさを 感じます。 木曜日。 先週に続き 今週も私は ティップネス 国分寺店へ。 井出涼子先生の エアロのクラスに 参加。 ２ブロック、 動きは先週…

今日は疲れ気味 だったので休養しました。 クラブへは行きませんでした。

ティップネス三軒茶屋 マシン（少し） ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５～ 坂部 和佳子先生 バレンティンデーです。 今週は久しぶりに ティップネス三軒茶屋店へ。 マシンと坂部和佳子先生 担当の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 まずはマ…

所用のため、 今日はクラブへは 行きませんでした。

ティップネス鴨居 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：３０～ ｙｏｋｏ先生 今日は自分が 何をしていいのか、 わからない日でした。 こういう時、私は 自分が何をしている 者か、自問自答します。 自分で決めたルール に縛られず、今、自分が したいことを…

ティップネス船橋 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１５～ 原田 麻里先生 （祝日プログラム） 建国記念日です。 今日、ティップネス各店舗、 スタジオは祝日スケジュール。 数日前に私はiティップネス で今日の各店舗の スケジュールをチェック。 ティップ…

ティップネス小岩 ベリーダンスフィトネス ＰＭ０：２０～ 十二町絵梨子先生 晴れていましたが、 昨日に続き、 今日も厳しい冷え込み。 金曜日。 私が金曜日に行く予定 のティップネス 吉祥寺店。 今朝、用事が 入ってしまい行けず。 用事が終わり、 行ける…

ティップネス国分寺 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１０：１５～ 井出 涼子先生 お昼頃から 小雪が舞いました。 厳しい冷え込み の木曜日。 先週に続き 今週も私は ティップネス 国分寺店へ。 井出涼子先生の エアロのクラスに 参加。 ２ブロック、 動きは先…

メガロス立川南館 アクアダンス３０ ＡＭ１０：４０～ 佐藤 ゆかり先生 今日は先週に続き メガロス立川南館で 佐藤ゆかり先生担当の アクアダンス３０の プログラムに参加してきました。 メガロス立川 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日はマシンのみ でメガロス立川北館へ 行ってきました。 メガロス立川北館 公式サイト http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス鶴見 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生 ベリーダンスフィットネス ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生 今日は都内、 日中の最高気温 は１６℃。 ２月にしては 暖かいです。 月曜日。 今週も私は ティップネス鶴見店へ。 児島美…

ティップネス武蔵藤沢 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生 メガロス立川南館 マシンのみ～。 午後、 我が家の方は ポツポツ程度 の雨が降りました。 それもすぐに 止みました。 ２月最初の日曜日。 今週、私は２週間ぶりに ティップネ…

今日は所用のため、 クラブへは行きませんでした。

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 節分です。 金曜日。 今週も私は ティップネス 吉祥寺店へ。 目野陽子先生 のエアロと ベリーダンス フィッ…

ティップネス国分寺 ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ ＡＭ１０：１５～ 井出 涼子先生 時折、冷たい風 が吹きます。 冬ばれの木曜日。 今週は ティップネス 国分寺店へ。 井出涼子先生の エアロのクラスに 参加。 なんと私の 本籍地である 国分寺店。 今年、利用す…

メガロス立川南館 アクアダンス３０ ＡＭ１０：４０～ 佐藤 ゆかり先生 ２月になりました。 新年のあいさつを この前、したばかり ですが、もう一ヶ月が 経ちました。 水曜日。 今日は久しぶりなことを やってみました。 メガロス立川南館で アクアダンス３…