ティップネス宮前平 ベリーダンスフィットネス PM２：４５～ 小石 光子先生 １１月も今日で終わりです。 風のない穏やか月曜日。 今日は久しぶりにティップネス 宮前平店へ。 小石光子先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 本来、行く予定はあり…

ティップネス東新宿 マシン エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 １１月最後の日曜日。 私としては３日ぶりの クラブです。 ティップネス東新宿店へ。 マシントレと KOTOMI先生のエアロ１のクラスに 参加。 第１ブロックは３歩全身、後退し オープンか…

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１０～ ｔａｅ先生 朝は霧雨が降っていました。 水曜日です。 今週もティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 月曜、火曜と久しぶりに３日続けての ベリー…

ティップネス東新宿 ベリーダンスフィットネス PM２：０５～ サトウ タカコ先生 連休明けの火曜日です。 昼間、灰色の厚い雲がかかって いましたが雨は降らず。 今日、私はティップネス東新宿店へ。 サトウ タカコ先生のベリーダンス フィットネスのクラスに…

ティップネス鶴見 ベリーダンスフィットネス （祝日プログラム） AM１１：００～ ｙｏｋｏ先生 １１月２３日。勤労感謝の日。 ティップネス営業店舗では スタジオスケジュールは祝日用に。 私は久しぶりにティップネス鶴見店へ。 今年の４月１週目までティッ…

ティップネス東新宿 エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 今年最後の３連休の 真ん中、日曜日。 秋晴れです。 今週もティップネス東新宿店へ。 KOTOMI先生のエアロ１のクラスに 参加。いつものように２ブロック。 しっかりと動いた後、ストレッチへ。 …

今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４南館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日はメガロスクロス立川２４ 南館でエンジョイエアロ３０の クラスに参加してきました。 メガロスクロス立川２４南館 エンジョイエアロ３０ ＰＭ０：４０～ 小林 亜紀恵先生

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１０～ ｔａｅ先生 １１月にしては今日は暖かいです。 水曜日です。 今週もティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 先週から曲が変わったストレッチ、 基…

ティップネス東新宿 マシン エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 秋晴れ、外出日和の 日曜日。 今週も私はティップネス 東新宿店へ。 マシントレと ＫＯＴＯＭＩ先生のエアロ１ のクラスに参加。 エアロは前半はボックスから。 横向きの小石投げ、カー…

今日はメガロスクロス立川２４ 南館でマシントレと エンジョイエアロ３０の クラスに参加してきました。 メガロスクロス立川２４南館 エンジョイエアロ３０ ＰＭ０：４０～ 小林 亜紀恵先生

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１０～ ｔａｅ先生 青空が広がっていますが、 風が冷たく感じます。 水曜日。 今週もティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 【Ｊａｎｎａ～ｐａｒａｄｉ…

今日はメガロスクロス立川２４北館 でスマイルアクアダンス３０のクラス に参加しました。 メガロスクロス立川２４北館 スマイルアクアダンス３０ ＰＭ２：１５～ 川田 夏海先生 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kit…

ティップネス東新宿 マシン エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 昨日、立冬。暦の上では 冬となりましたが、今日は ちょっと暖かめな日曜日。 今週も私はティップネス 東新宿店へ。 マシントレと ＫＯＴＯＭＩ先生のエアロ１ のクラスに参加。 エアロ…

今日はマシンのみで メガロスクロス立川２４南館へ 行ってきました。 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス ＡＭ１１：１０～ ｔａｅ先生 テレビではアメリカ大統領選挙の 様子が刻々と伝えられています。 祝日明け、秋晴れの水曜日です。 今週もティップネス国分寺店へ。 ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス のクラ…

ティップネス東新宿 ベリーダンスフィットネス PM３：４５～ サトウ タココ先生 文化の日。ティップネスのスタジオは 祝日スケジュール。 私としては久しぶりに東新宿店でベリーダンス フィットネスに参加。 整理券は２０番目。２時頃行ってギリギリセーフ …

今日はメガロスクロス立川２４北館 でスマイルアクアダンス３０のクラス に参加しました。 メガロスクロス立川２４北館 スマイルアクアダンス３０ ＰＭ２：１５～ 川田 夏海先生 メガロスクロス立川２４ 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kit…

ティップネス東新宿 マシン エアロ１ ＰＭ０：３０～ ＫＯＴＯＭＩ先生 １１月になりました。 少々、曇っていますが、 外出日和。 今週も私はティップネス 東新宿店へ。 マシントレと ＫＯＴＯＭＩ先生のエアロ１ のクラスに参加。 エアロは前半はクロスマー…