今日、参加予定のレッスンです。
ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
AM１１：５０～
Mami先生
ティップネス鶴見公式サイト
５週目・２回目。
ティップネス明大前
ベリーダンスフィットネス
PM０：０５～ 龍野 晴香先生
木曜日。ティツプネス明大前店へ。
龍野晴香先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
「Windy」の５週目です。
自分としては昨日の国分寺店に続いて
２回目の５週目です。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習では振付にも出てくる縦のヒップ
ロールを練習。それからマイヤーも練習
しました。
それから今週の振付へ。
振付でも冒頭の糸巻き巻き、
スネーク、縦のヒップロールを時間を
かけてやりました。
腕の位置、肩の開き具合・・・・。
左向いてアンジュ２回から旋回。
左足ポイントで女神でマイヤー３回で
右ポイント。だんだんと動きが重なって
きました。頑張ります。
ティップネス明大前店 公式サイト
５週目。
ティップネス国分寺
ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ ｔａｅ先生
また猛暑が戻ってきました。
水曜日。
ティップネス国分寺店へ。
ｔａｅ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
「Windy」の５週目です。
ストレッチ、アップから。
思い出しタイムで先週の振付を
１回踊りました。それから
今週の振付へ。先週のラスト
ヒップサークルの後から。
右足引いて糸巻き巻き、スネーク、
ロール、左向きで風を感じて
（途中忘れる）飛行機の
旋回みたいなことをして、
アンジュをせずに両手を上げて
マイヤー３回で右向く。
今日は先生が苦戦。「動きが入らない」と
ぼやいていました。
ティップネス国分寺店 公式サイト
４週目・２回目。
ティップネス明大前
ベリーダンスフィットネス
PM０：０５～ 龍野 晴香先生
連日の猛暑です。
木曜日。ティツプネス明大前店へ。
龍野晴香先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
「Windy」の４週目です。
自分としては昨日の国分寺店に続いて
２回目の４週目です。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習では今週の振付に出てくる
八の字、リバースキャメルアウトなどを
やりました。それから今週の振付へ。
ドロップから八の字、リバース、
フィギュアエイト、、左を向いてリバース、
キャメル、アウトからヒップサークルへ。
クラスに後半では曲の頭から今週までの
動きを通しで踊りました。
都内でも４０℃近い酷暑。遠征にはつらい
時期です。
ティップネス明大前店 公式サイト
４週目。
ティップネス国分寺
ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ ｔａｅ先生
猛暑の水曜日。
ティップネス国分寺店へ。
ｔａｅ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
先週から始まった
Windyの４週目です。
ストレッチ、アップから。
思い出しタイムで先週の振付を
１回踊りました。それから
今週の振付へ。先週のラスト
横向きのシミーの後から。
リストを回します。リバースが
ありフィギュアエイトで左向きに。
リバース、手が肩口までのシミー
からお腹の動きへ。ラストは
ヒップサークルで右向きになります。
シミーからのお腹の動きが複雑で
これでいいのかな～、と思ってやって
いました。
ティップネス国分寺店 公式サイト
