ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

5週目の動きへ~。

 

 

 ティップネス鶴見

 

  ベリーダンスフィットネス

   AM10:50~ yoko先生

  有料クラス30

   AM11:50~ yoko先生

 

 

  8月が本格的にスタート。

  猛暑の月曜日。

  ティップネス鶴見店へ。

  yoko先生の

  ベリーダンスフィットネス、

  後の有料クラス30

  のクラスに参加。

  【Anfar】(アンファール)、

  5週目の動きに突入。

  踵タッチからポーズの後の

  動き。長くはありませんが、

  一部、カウントをとるのが難しい

  ところがあるかもしれません。

  今週も頑張ります。

  

  ティップネス鶴見店 公式サイト

 https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

 

4週目の最終日。

 

 

ティップネス宮前平

 

  ベリーダンスフィットネス

   PM0:50~ こいし みつこ先生

 

 8月になりました。

 真夏を象徴するかのごとく、

 暑いです。

 日曜日。今週も

 ティップネス宮前平店へ~。

 こいし みつこ先生の

 ベリーダンスフィットネス

 のクラスに参加。

 【Anfar(アンファール)】、

 4週目の動きの最終日。

  ストレッチからリズム練習。

 今日の動きを先生が紹介。

 右のクロスマーチ。

 アンジュ2回、

 マイヤーでダウン、

 左のクロスマーチ、

 アンジュ1回でヒップロール、

 シャフテで右に戻りシミー、

 またシャフテで後方向いて2回足踏みで

 アタックから正面向きに踵タッチ。

 クラスの中後半では3組、2組に

 参加者さんを分け、通しで

 たっぷり踊りました。

 最後は全員で2回ほど踊りました。

 踊る度に先生から「OK!OK!」の

 声がありました。

 

 

 ティップネス宮前平 公式サイト

 https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

明大前店で龍野先生。

 

 ティップネス明大前

 ベリーダンスフィットネス

  PM0:05~ 龍野 晴香先生

 

 

 東京五輪、連日日本人選手が

 大活躍しています。

 木曜日。今日は久しぶりに

 ティップネス明大前店へ。

 龍野晴香先生の

 ベリーダンスフィットネス

 のクラスに参加。

 このクラス、以前はtae先生が

 担当。昨年から龍野先生に

 バトンタッチ。

 tae先生の頃、一時期、通って

 いました。そして龍野先生とは

 川崎店などのクラスに参加していました。

 明大前店で龍野先生は私としては

 初となります。

 【Anfar】(アンファール)、

 4週目の動きです。

 その前にストレッチ、リズム練習を

 たっぷりと。それから先生が今週の

 動きを紹介。リバースアンジュから

 右方向へクロスマーチ。アンジュ、

 リバースマイヤー、ヒップロール、

 シャフテ、シミー、アタック、

 踵タッチなどが出てきました。

 【Anfar】(アンファール)、

 開始から約1ヶ月。動きが重なってきました。

 忘れてしまう動きも出てきます。

 予習、復習が必要。暑い季節ですが、

 頑張ります。

 

 ティップネス明大前 公式サイト

 https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP062/

4週目の動きへ。

 

 ティップネス鶴見

 

  ベリーダンスフィットネス

   AM10:50~ yoko先生

  有料クラス30

   AM11:50~ yoko先生

 

 

  台風が接近しています。

  7月最後の月曜日。

  2週間ぶりにティップネス鶴見店へ。

  yoko先生の

  ベリーダンスフィットネス、

  後の有料クラス30

  のクラスに参加。

  このクラスでも

  【Anfar】(アンファール)、

  4週目の動きに突入。

  まずは先週のエジプシャンステップから。

  先週のダウンの後、右にクロスマーチ。

  左のクロスマーチも。シャフテ。

  後方向いて、踵タッチで正面に。

  右へ行くシャフテのカウントが

  取りずらいのがミソ。

  左方向はやりやすいです。

  ラストも慣れるまでは難しいかも

  しれません。

  

  

  

  ティップネス鶴見店 公式サイト

 https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

 

他の人の踊りを~。

 

  

ティップネス宮前平

 

  ベリーダンスフィットネス

   PM0:50~ こいし みつこ先生

 

 五輪で日本選手の活躍が

 目立っています。

 7月最後の日曜日。

 今日も暑いです。

 今週も

 ティップネス宮前平店へ~。

 こいし みつこ先生の

 ベリーダンスフィットネス

 のクラスに参加。

 【Anfar(アンファール)】、

 3週目の動きの最終日。

 ストレッチ、基本練習から。

 今日やる動きを先生が紹介。

 練習してから2週目の動きを復習。

 それから通しで踊りました。

 クラスの後半では参加者さんを

 2手に分けました。1組にすると

 スペースができます。自分以外の

 組の人が踊っている時、自分は見学タイム。

 人の踊りを観るのも結構、いいものです。

 明日からまた新しい動きに進みます。

 台風接近の予報もありますが、頑張ります。

 

 ティップネス宮前平 公式サイト

 https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

 

久しぶりの小岩店&SAE先生。

 

 ティップネス小岩

 

 ベリーダンスフィットネス

   AM11:50~ SAE先生

      (祝日プログラム)

 

 東京五輪開会式当日。

 今日も暑いです。

 金曜日。昨日の続きティップネス

 のスタジオレッスンが祝日プログラム

 となります。

 今日は久々に小岩店へ。

 そしてSAE先生担当のベリーダンス

 フィットネスに参加です。

 SAE先生のレッスンに参加するのも

 久々です。

 【Anfar】(アンファール)、3週目の

 動きです。

 レッスン開始がストレッチ、リズム練習から。

 たっぷりとやりました。

 そして3週目の動きを先生が紹介。

 エジプシャンステップはターンあり。

 ドロップキックから細かい動きが続き

 ます。レッスン後半には2手に分けて

 通しで踊りました。最後は参加者さん全員で

 曲の頭から今日までのところを

 踊りました。

 私としては久しぶりの小岩店。小岩店に行くと

 いつもご一緒する方がいて、今日もお会い

 できしました。お元気そうで良かったです。

 喜多見などのSAE先生のクラスにもまた

 参加したいです。自宅からは遠いのですが、

 小岩店へ行って良かったです。

 

 ティップネス小岩 小岩店公式サイト

 https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP077/