今日はプールのみで
きました。
メガロス立川 公式サイト
１４週目、２回目。
ティップネス明大前
ベリーダンスフィットネス
PM０：０５～ 龍野 晴香先生
６月になりました。
木曜日。
ティップネス明大前店へ。
龍野晴香先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
１４週目です。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習でツイストウォーク
ショルダーシミーなどをやりました。
今週の動きは先週の動きラスト
から繋げると入りずらいです。
私はザキステップがきちんとできて
いないのかもしれません。
そして今日は手の平が問題に。
ショルダーシミー、チェストアップ
の時、手の平が上か下かでレクチャー
あり。結局、自分のやりやすい方
でいいということになりました。
クラスの後半で通しを数回踊り、
クラスは終了しました。
ティップネス明大前店 公式サイト
東新宿店、来週は～。
ベリーダンスフィットネス
PM３：５５～ サトウ タココ先生
好天は今日までだそうです。
日曜日。
サトウタカコ先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
「Cryystallos(クリスタロス）」、
１３週目。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではアタック、
シャフテをやりました。
その後、曲の初めから
先週までの動きを１回、
踊りました。
そして先生が今週の動きを紹介。
以前、出てきた動きの左バージョン。
先生から後方を向く時は切れよく、
またシャフテはスムーズに
動けるように、
とアドバイスがありました。
今週の動きを反復練習後、
先週の動きと繋げていきました。
それから通しへ。２回ほど通しで
踊りクラスが終了しました。
来週、東新宿店は入居しているビル
の施設点検作業で停電が伴うため、
休館日となります。
このクラス、次回は６月１１日と
なります。
動きが重なってきました。
ティップネス木場
ベリーダンスフィットネス
PM２：５０～ SAE先生
快晴です。
５月最後の土曜日。
ティップネス木場店へ。
SAE先生ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
Crystallos（クリスタロス）の
1３週目。
ストレッチ、リズム練習。
リズム練習ではシミー、スライド
シミーなどをやりました。
曲の初めから先週までを簡単に
おさらい。それから先生が
今週の動きを紹介。
以前、出てきた動きの左バージョン。
難解なところがないため、
通してで踊りました。
予約番号の奇数偶数でチーム分け、
それぞれ１回、そしてクラスの
ラストでまた全員で踊りました。
本当に動きが重なってきました。
通しをやっていても時間が長く
感じます。
ティップネス木場店 公式サイト