ティップネス田無
ベリーダンスフィットネス
AM１１：２５～ 原田 麻里先生
成人の日。風は強めですが、
青空が広がっています。
ティップネス営業店舗の
スタジオプログラムは
祝日用スケジュール。
久しぶりに田無店へ。
原田麻里先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
昨年、１１月にはまぎんホール
でおこなわれた発表会に
スタッフとして来られていた
原田先生。当日、先生から激励
の言葉をいただきました。
レッスンは「Laylet magic」の
１１週目。ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではチェストサークル、
お腹のアウトイン、オミーなどを
やりました。
１回、思い出しタイムで先週まで
ところを踊り、今週の振付へ。
シュシュから。ショルダーで左移動。
オミー、リバース。
ツイストで後方へ。
シュシュシミーで正面に戻り
リバースマイヤー、マイヤー、
オミー、リバース、ショルダー。
先生のレクチャーも良かったです。
久しぶりの田無店でした。
ティップネス田無店 公式サイト
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP032/
ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：３０～ こいし みつこ先生
３連休の真ん中。
新年２回目の日曜日。
穏やかな日です。
ティップネス宮前平店へ。
こいしみつこ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Laylet magic」の１１週目。
ストレッチから基礎練習。
基礎練習ではオミーなどを
やりました。
それから振付へ。
シュシュから。ショルダーで
左移動。右足ポイントで
オミーでリバース。ツイストで
後方向いてシュシュシミーで正面に戻り
リバースマイヤー、マイヤ―
オミー、リバー、ショルダー。
シュシュは忍び足で、先生からアドバイス。
ドタバタしてしまったようです。
ティップネス宮前平店 公式サイト
ティップネス明大前
ベリーダンスフィットネス
PM０：０５～龍野 晴香先生
冬晴れの木曜日です。
ティップネス明大前店へ。
龍野晴香先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
自分としては今年初の明大前店です。
「Laylet magic(レイレットマジック）」
の１０週目。
まずはストレッチ、基礎練習から。
基礎練習ヒップサークル、
スネークアーム、などをやりました。
それから振付へ。
今週の動きを先生が紹介。
スネークアームがついたサークル
から今週の動きに繋げていきました。
タ、タンが多く先生も動きの入り
どころを戸惑うことも。
でも今週の動きはきちんとできました。
ティップネス明大前店 公式サイト
